Тема возраста сложная и часто очень болезненная для тех людей, которые перешагнули определенный порог в своей жизни. Старость – понятие очень относительное, кто-то чувствует закат жизни уже в 40-45 лет, а кто-то в 80 полон жизни, планов и мечтаний.
Существует набор причин, по которым человек ощущает, что он состарился:
- несовпадение внутренних ощущений с внешним видом/возможностями тела (например, человек хочет танцевать, а у него уже болит спина; женщина не может позволить надеть себе определенную одежду, хотя ей хочется);
- влияние стереотипов (это самая распространенная причина, по которой большинство людей «списывает себя в утиль»; к счастью, культ молодости в современном мире уже отступает, все чаще пропагандируются идеи свободы от привязки к хронологическому возрасту, работодателям запрещается дискриминировать сотрудников по возрасту и т.д.);
- заблуждение о невозможности достижения ранее поставленных целей (мол, если я до настоящего момента ничего не достиг, то уже поздно что-то начинать);
- отсутствие или угасание интереса со стороны противоположного пола.
Сразу нужно заметить – все причины сугубо субъективные, и все они становятся неактуальными при условии работы над собой.
Как же принять свой возраст?
- Понять, что это неизбежно и происходит со всеми. Полюбить сразу не получится, однако, стоит поискать плюсы в своих годах.
- Постоянно учиться, не бросать хобби и увлечения. Главная ошибка людей, считающих себе старыми – это сложить руки и молча ждать «конца». Заметьте, люди сами ставят себе ограничения, лишая себя счастливой и полноценной жизни.
- Делать то, что хочется, невзирая на стереотипы. Кто придумал, что женщина в 60 лет не может прийти на пляж в бикини? Или что мужчина в этом же возрасте не может пойти на дискотеку?
- Следить за своим здоровьем с особой тщательностью, не потому что «я уже весь больной», а потому что «я люблю себя, нуждаюсь в заботе, мое тело со мной уже много лет, я благодарен ему, и поэтому окружаю себя повышенным комфортом».
- Не затворничать, не бросать общение с друзьями и близкими. Это довольно распространенная ошибка, которая только усугубляет кризисный период. Человек думает, что он становится неинтересен и пытается «не навязываться». Однако, если вы сами «пропадаете с радаров», почему вас кто-то должен искать и упрашивать вернуться? (Секрет: это правило работает в любом возрасте.)
Как вы считаете, нужно ли избавляться от эйджизма, и как это сделать? Какие еще советы можете дать людям, переживающим из-за своего возраста?
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru