С малых лет мы знаем, что нужно проводить много времени на свежем воздухе, а прогулки должны быть ежедневными. И это неспроста, ведь воздух обладает целебной силой.
Аэротерапия — это направление в медицине, которое занимается изучением влияния свежего воздуха на организм. Самым популярным видом аэротерапии являются воздушные ванны.
Как аэротерапия влияет на здоровье
Поток воздуха задействует рецепторы и нервные окончания, за счет чего возрастает устойчивость к изменениям температуры, и тренируется терморегуляция организма. Это помогает нашему телу быстрее приспосабливаться к охлаждению. Кроме того процедуры, задействующие наши легкие, улучшают насыщение кислородом крови, усиливают обмен веществ, стимулируют нервную и мышечную системы, усиливают иммунитет, а также улучшают аппетит и сон.
Типы аэротерапии различают по температуре: холодные (менее 16C), прохладные (от 16C до 20C) и теплые (более 23C). Данные процедуры проводят на верандах, в аэросоляриях, в комнатах с открытыми окнами.
Аэротерапия показана пациентам, которые не имеют каких-либо жалоб по здоровью, а также в ситуациях, когда необходимо повысить иммунитет, при ослаблении организма, для поднятия жизненного тонуса. Лечение воздухом применяется и в комплексной терапии при множестве заболеваний:
- туберкулез;
- заболевания не туберкулезного характера;
- заболевания ЦНС;
- заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы.
Но не стоит злоупотреблять процедурами особенно при наличии следующих заболеваний:
- хронические заболевания суставов;
- лихорадочные состояния;
- ревматизм.
Также важно помнить, что перед проведением аэротерапии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом! А сами процедуры в обязательном порядке должны быть проведены под наблюдением медицинского персонала.
Аэротерапия включает в себя разные методы воздействия воздуха на наше здоровье. У каждого есть свои особенности, которые позитивно сказываются на разных системах организма и помогают при различных недугах. Чтобы добиться должного результата, необходимо правильно выбрать вид аэротерапии — поэтому всем желающим пройти эффективное лечение важно обращаться за помощью к врачу.
В случае, если вы подобрали себе аэротерапию и хотите, чтобы процедуры приносили здоровью максимальную пользу, приобретайте профессиональное и современное воздухоочистительное оборудование от Экрусс — воздух в вашем доме навсегда избавится от болезнетворных бактерий, аллергенов и пыли.