Из этой статьи вы узнаете, что комплекс неполноценности есть у каждого, прочитаете о 3-х причинах, которые его формируют, и познакомитесь с хорошим способом его преодоления.
Это не то, что вы думаете
Комплекс неполноценности, как термин, обязан своим появлением венскому психологу Альфреду Адлеру.
Комплекс неполноценности - иррациональная убеждённость в наличии у самого себя какого-то дефекта или вера в превосходство окружающих.
Если трактовать комплекс неполноценности широко (как комплекс собственного несовершенства), то его присутствие мы можем увидеть у каждого человека: кто-то безосновательно убеждён, что он нефотогеничен, кто-то считает, что у него плохая дикция (хотя это не так), кто-то убеждён, что плохо выражает свои мысли, хотя выражает их вполне сносно, кто-то утверждает, что не уверен в себе, хотя знакомится с девушками на улицах...
Но комплекс неполноценности от банальной неуверенности отличается своей устойчивостью: неуверенность проходит, а он может сопровождать человека долгие годы.
Три причины появления комплекса неполноценности
Все причины комплекса неполноценности лежат в детстве:
1. Придуманный (или реальный) дефект.
Не важно, есть ли дефект, главное, чтобы убедить себя в том, что он есть. Часто в этом "добром" деле находятся помощники из числа окружающих, которые с готовностью обоснуют наличие ущербности в чём-то. А много ли ребёнку надо? Урок усваивается на всю жизнь.
2. Авторитарное воспитание.
Если вбивать в голову ребёнка что-то типа "что бы ты ни сделал - всё не так", он вырастет в убеждении собственной никчёмности, а окружающих будет воспринимать умнее, сильнее и талантливее себя. Кстати, авторитарное воспитание - это не только про педагогику, но и про политику.
3. Гиперопека.
Очень близко ко второму пункту. Разница в том, что при авторитарном режиме воспитания подавляют (и часто унижают), а при гиперопеке могут бегать на полусогнутых и подтирать сопли, так что взрослеющий ребёнок будет продолжать чувствовать себя ребёнком и, соответственно, сравнивать себя с ровесниками не в свою пользу.
Отвечая на вопрос "что делать?", спешу сообщить: использовать себе во благо.
Позитивная компенсация
Компенсация - это стремление как-то избавиться от того напряжения, что создаёт комплекс неполноценности.
При негативной компенсации человек стремится возвыситься над остальными, даже в тех областях, где является полным профаном. Ему важно быть во всём первым, только чтобы никто не заподозрил, что он на самом деле дефективный. Самый простой способ негативной компенсации по Адлеру - это стремление к политической власти.
Но есть компенсация и позитивная. Её суть в том, что человек ставит какую-то амбициозную цель в той области, где, по его мнению, имеет место быть какой-то дефект. А дальше ведёт конструктивную деятельность по целедостижению, ориентированную на сотрудничество с другими людьми, а не на попытки возвыситься над ними.
Пример из своей жизни. Я получил травму, не мог тренироваться, похудел, был как Кощей Бессмертный. Поставил цель набрать мышечную массу. Через пять лет всеми правдами и неправдами нарастил 16 кг мяса. Это было чем-то маниакальным для окружающих, потому что они не видели моего скрытого мотива: попытки компенсировать комплекс неполноценности.
Мораль: не нужно бояться своей неполноценности, нужно использовать её как площадку для создания полноценности.
Рудияр
Общаюсь с подписчиками в своём клубе ВК