Испекла овсяный хлеб. На 100 г - 229 ккал, 28 г углеводов.
✓ 300 г хлопьев овсяных (измельчённых в муку в кофемолке)
✓ 300 мл кефира
✓ 30 г масла растительного
✓ 2 яйца
✓ 2 ст. ложки псиллиума
✓ 3 чайных ложки разрыхлителя
✓ Щепотка соли.
Всё смешать, дать постоять 10-15 минут.
Выпекать 40 минут в заранее разогретой духовке при 190 градусах.
+ 2 фото
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Татьяна Симакова
