Ожидая малыша из роддома, важно не только купить кроватку и пеленальный комод, но и позаботиться о комфортных условиях в детской - в частности, о температуре и влажности воздуха.
Оптимальная температура
У малышей не налажена система терморегуляции, они могут быстро переохлаждаться и перегреваться. Причем и то и другое крайне вредно для здоровья.
Переохлаждение приводит к снижению иммунитета и развитию различных воспалительных заболеваний. О том, что малышу холодно, свидетельствуют холодные стопы и затылок. Малыш становится вялым, заторможенным, плохо кушает и подолгу спит.
Перегревание чревато раздражением кожи из-за пота и нарушением пищеварения вследствие потери жидкости и солей. Если крохе жарко, он становится беспокойным, постоянно плачет и плохо спит.
Оптимальная температура воздуха в детской – 20-22 градуса. Для детей второго полугодия – 19-20 градусов. Более точное значение температуры зависит также от влажности воздуха в детской.
Профилактика перегревания
- отказаться от тугого пеленания, отдавать предпочтение боди и ползункам из натуральных материалов;
- не надевать ребенку дома шапочку, только после купания – на 15-20 минут, пока не высохнут волосы;
- спать ребенок должен в хорошо проветренной, прохладной комнате (18-19 градусов);
- во время массажа и ежедневных упражнений температура воздуха в комнате может быть 23 градуса, а при купании – не выше 28 градусов.
Оптимальная влажность воздуха в детской
Уровень влажности в помещении определяет гигрометр. Оптимальные показатели для детской комнаты – 50-70%.
В зимнее время из-за обогревателей и батарей центрального отопления воздух в квартире становится сухим. Он иссушает слизистую носа малыша, провоцируя образование корочек. В результате у младенцев нарушается свободное носовое дыхание, они плохо спят, ворочаются и беспокоятся. Мешает это и нормальному сосанию.
Обеспечить в детской нормальную для ребенка влажность воздуха помогает увлажнитель. Можно также воспользоваться подручными средствами: расставить по комнате сосуды с водой или развесить мокрые полотенца.
Однако не следует таким образом сушить вещи после стирки: мелкие частички порошка попадают в воздух и могут привести к раздражению слизистой носа у малыша.
*не является лекарственным средством, всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.