В этой статье я хочу рассказать о программе "12 шагов", т.к. считаю ее очень мощным "инструментом" для преодоления любых аддикций. В том числе и созависимости, о которой рассуждаю в предыдущей статье.
Это программа духовного развития (т.е. она направлена на укрепление силы духа), которая уже больше 80 лет успешно помогает людям самой разной степени травматизации помогать друг другу выздоравливать от их зависимостей. И продолжать расти и развиваться личностно и духовно даже тогда, когда зависимость уже перестает активно разрушать жизнь.
Встречаясь на собраниях и работая по единым правилам (шагам и традициям), участники не только сами находят и преодолевают свои затруднения, но и создают безопасную, поддерживающую атмосферу, свободную от критики, конкуренции и любых проявлений собственной токсичности. И это само по себе выглядит чудом и обладает целительной силой. Давайте попробуем разобраться, в чем же секрет этой программы?
Я думаю, дело в том, что программа помогает людям вернуться к своим собственным естественным опорам, контакт с которыми был разорван . Чаще всего это происходит в детстве, в результате эмоционального или физического насилия, вытеснения и блокировки непереносимых чувств. Что бы чувствовать себя лучше, более счастливо и достойно, человек ищет что-то во внешнем мире, что меняет его состояние и что становится основой аддикции.
Что бы это ни было: химическое вещество, работа, отношения, еда, спорт, игры.. Как единственный источником равновесия любое явление становится токсичным и со временем (а иногда и очень быстро) начинает отбирать намного больше, чем может дать.
Через зависимость человек не может вернуться к своей опоре, а через участие в программе, развитие осознанности, умения относиться к себе бережно и внимательно - может. Найти путь к себе через безопасное общение с другими - это здоровый, экологичный и естественный путь.
Тем самым программа дает опору простую и вместе с тем очень надежную. Опору, которая находится не где-то снаружи, а ту, что всегда остается с человеком, которую он чувствует внутри себя. Это его собственные ценности и духовные ориентиры, те, которые человек выбрал себе сам. Его привычки, навыки, его внимание, мысли, чувства.
Все это становится предметом внимательного исследования, а потом из неуправляемого, пугающего и часто довлеющего хаоса превращается в надежные инструменты и начинает служить человеку, помогая сделать его жизнь лучше и счастливее.
В следующей статье я хочу подробнее рассмотреть основные процессы, механизмы и инструменты помощи, которые используются в программе.
На моем канале https://t.me/Milena_Sergeeva есть информация о работе групп поддержки для психологов и пользователей, а так же другая информация о действующих и формирующихся проектах, в том числе и о помощи лошадям.
Автор: Сергеева Милена Юрьевна
Психолог, Полимодальный подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru