Мне честно грустно, что такие посредственные материалы выходят на довольно именитых информационных ресурсах, как АиФ.
На днях на сайте «Аргументы и факты», вышла статья от главного врача мед. Клиники Александра Шишонина. Материал, как мне кажется, получился неоднозначным, ознакомится с ним можете тут
Дисклеймер: я не преуменьшая заслуги господина Шишонина, а лишь высказываю свое мнение по поводу материала, в котором он принимал участие
Больше всего мне не понравилась фраза «Меньше ешь – реже болеешь», я с этим утверждением крайне не согласен и проверил его на своем опыте.
Я с детства болел, иногда чаще, иногда реже. Но больше всего мне запомнился период с 2018-2019 годов, когда я работал и учился. Т.к. на работе мне сразу повысили зарплату до уровня коллег вдвое старше меня, а учебу я закончил с красным дипломом, то времени на отдых и приемы пищи было мало.
Ел я 1-2 раза в день и не всегда правильно, от этого и болел стабильно раз в месяц. Естественно, я заболевал не только из-за редкого и неправильного питания, влияла и усталость, и многие другие факторы. Но если бы я еще меньше ел, я бы вряд ли бы находил силы, чтобы хорошо учится и питаться.
Возможно, я не совсем правильно воспринял фразу господина Шишонина, однако другая его фраза заставляет задуматься, а любит ли этот врач своих пациентов вообще? А вот и сама фраза: «В здоровом обществе людям с избыточным весом должно быть стыдно за доведение себя до такого состояния»
Александр фактически призывает стигматизировать людей с лишним весом и не смотрит на проблему со всех ракурсов. Да, действительно сейчас стоит проблема глобального ожирения, но портить психику, стыдить людей за их вес, разве это правильно?
Я считаю, что это глупо и неэффективно. У каждого человека могут быть разные проблемы, у одного стресс, у другого проблемы с гормонами, а у третьего конституция тела такая.
Кстати, в одном из своих прошлых материалов, я писал, чем врач-терапевт советовал мне питаться при появлении болей в животе:
В общем, что я хочу донести этой статьей:
- Фраза: «Меньше ешь – реже болеешь» неверна. «В меру ешь – реже болеешь» – это правило более актуально
- Ни в коем случае нельзя стигматизировать и стыдить людей с лишним весом. Да, нужно вести пропаганду задорого питания, делать фитнес и продукты задорого питания дешевле
- Спорт и здоровое питания – это хорошо, но каждому человеку нужен свой подход. Не всем подойдет кето диета и силовые нагрузки каждый день, ищите то, что подойдет именно Вам!
- А главное любите себя и своих близких несмотря ни на что
По традиции напоминаю Вам рецепт корейского салата: