А вы ругали))
В онлайн-опросе приняли участие 679 человек, которые во время беременности поднимали не менее 80 % одноповторного максимума.
Лица, которые занимались тяжелыми предродовыми тренировками с отягощениями, имели типичные перинатальные результаты и состояние здоровья тазового дна, которые не изменились независимо от того, занимались ли они олимпийской тяжелой атлетикой, или избегали ее.
Участницы, которые поддерживали уровень тренировок до беременности до родов, сообщили о значительно меньшем количестве репродуктивных осложнений, чем те, кто прекратил тренировки до родов.
Prevett C, Kimber ML, Forner L, de Vivo M, Davenport MH. Impact of heavy resistance training on pregnancy and postpartum health outcomes. Int Urogynecol J. 2022 Nov 4. doi: 10.1007/s00192-022-05393-1. Epub ahead of print. PMID: 36331580.
