Быть деятельным и трудолюбивым, несомненно, хорошо. Иногда желание всё время что-то делать переходит в разряд навязчивой идеи. Человек просто не может сидеть сложа руки, позволить себе отдых, а если вдруг отдых случился – испытывает стыд и чувство вины. Разбираемся, почему это происходит.
Для этого необходимо отправиться в свое детство и вспомнить, каково было отношение к труду в вашей семье. Часто бывает так, что ребенку не дали прожить нормально детский период, навесив на него кучу обязанностей чуть ли не с пеленок. Обычно такое происходило в деревнях и селах, а достигло апогея в военное и послевоенное время. В деревне всегда много работы – хозяйство, животные, огород. Семьи раньше, как правило, были многодетные, поэтому старшие дети автоматически переходили в разряд нянек. Про войну и говорить нечего – в такое страшное время работают и не сидят без дела люди всех слоев общества и возрастов. Получается, такая модель поведения пришла к нам из прошлого и пока не трансформировалась в достаточной степени под нынешние реалии.
На этой почве возникает конфликт поколений. Более молодое поколение, родившееся в период расцвета информационных технологий, вынуждено в большей степени заниматься умственным трудом. Ручной труд сильно отошел на второй план. Для людей же постарше те, кто сидят в смартфонах и компьютерах – бездельники. Ведь в их время компьютеры и телефоны только стали появляться и на них можно было разве что посмотреть картинки, да поиграть в простые игры, но никак не работать. Видимо, в мозге современного человека еще не успела в достаточной мере сформироваться нейронная связь, что отдыхать – не стыдно, а работать можно даже сидя в неподвижном положении перед экраном гаджета. Поэтому многие начинают беспричинно суетиться. Умственная энергия потрачена, силы на нуле, но физически ты ничего не сделал. Прилечь полежать после умственного труда – становится из разряда фантастики. Те, кто еще не успел переключиться на новую волну чаще всего проводят выходные в постоянной уборке, готовке, помощи родителям, но никак не отдыхе.
Что можно сделать в данной ситуации? Позволить себе отдыхать! Кстати, такая проблема остро касается женщин в декрете. Ведь по мнению окружающих она сидит дома, не работает, значит, вокруг всё должно блестеть, сиять, никакого беспорядка и разбросанных игрушек быть не должно. Рекомендация одна – забить. Какая разница, что вы не закатали сотню банок с огурцами, если вам элементарно хочется спать? Учитесь слушать свои потребности, а не окружающих. Ведь чаще всего они просто критикуют, но помогать не спешат.
А вы сталкивались со страхом ничегонеделанья? Как справлялись?
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru