Мои заметки.
Какой я была...
Я доверяла науке и точным математическим данным на 100%. Цифры были мои верные друзья,только в них я видела истину.
За более чем 2 года опыта работы с вами(мои клиентки),обучений - я стала мягче,гибче.
Только на практике поняла,что всё мы разные. Нет единого подхода.
Не существует идеального плана питания,списка нутрицевтиков,схемы поведения,которые избавят от всех проблем.
Особенно это проявилось на моём первом и единственном марафоне похудения(такое я больше в жизни не проведу☝️),где мне каждый день приходилось править один рацион,рассчитанный на всех и докручивать под каждую из 10 девочек.
1️⃣Дело в физиологии. Биохимия работы тела на генетическом уровне у каждого своя.
2️⃣Эмоциональное состояние тоже разное. Кто на пороге депрессии, а у кого-то жизнь в розовых очках🦄. Позитивный настрой даёт 50% успеха.
Если тело в стрессе,то все органы в спазме. Плохо работает,все процессы замедляются. Химия гормонов в деле. Говорю на кухонном языке,чтоб не грузить вас биохимией.
Если жизнь на автомате и мысли, как белка в колесе,то от куда взять положительную энергию и радость?
Как у вас с энергией?
Я опробовала на себе много(телесные практики,коучи,книги,медитации,отдых,сон,поездки,создание якорей,фокус внимания)
Столько способов и практик,благодаря которым я перестала сливать энергию и чаще нахожусь в состоянии радости. И благодаря этому смотрю на мир по другому. Получаю ×2 энергию из еды,действий и мышления.
Мой мир стал шире,взгляд глубже. Я открыла в себе нечто новое,чем хочу делиться. Это так далеко от цифр. Это про состояние,про навыки без сухой математики (я про осознанное питание).
Именно на этом сейчас я строю все свои программы работы с вами. На балансе здоровой еды,здоровых мыслей и внутреннего состояния.🤌✨️
Я теперь не заучка Марина,где всё чётко до каждой калории.
Я не знаю на 100% какой хочу быть через 3 года,хотя ещё месяц назад знала.
Когда подавала 2 заявки на мощные проекты,но провалила🤪.
Мир не стоит на месте,не стою на месте и я (как просто человек и как профессионал своего дела).
Тут собрались разные личности и у каждого свой уровень знаний о здоровье,питании,свои цели нахождения здесь.
Для вас узнать ближе меня и мой подход есть несколько источников/аккаунтов в разных соцсетях: посты,статьи,сторисы,эфиры,короткие видео,Телеграмм-канал,личные сообщения бесплатный марафон по привычкам в питании( тут можно вступить бесплатно https://t.me/ypravlenie_edoi )
А у меня есть только 2 места узнать вас:личные сообщения и опросники.
Я хочу лучше понять вас,чего вы хотите, о чём мечтаете,что ищите у меня в блогге....и находите ли?
Давайте сделаем взаимный обмен.
Ваша очередь делиться.
Опишите,что вы хотите получить,за какой результат готовы платить 👇