Продолжаю делиться с вами очередными изменениями в питании моей семьи. Теперь вместо картошки я всегда в суп кладу кабачок. Урожай в этом году позволил наполнить морозилку этим овощем, порезанным кубиком. Я думаю надолго хватит. Иногда кабачок заменяю на цветную капусту. Вкусные и лёгкие супы получаются, которые подходят для питания взрослых и детей.
Дети кстати тоже стали "страдать" от моих изменений. Теперь я каждый день задумываюсь, а съел ли каждый из них сегодня белок, а был ли жир, клетчатка в должном количестве. То же самое касается и мужа @diy_life , анализирую его завтрак и от этого строю ужин. Обедает он сам.
Помнится мне, что я сфотографировала свой живот почти в самом начале своего пути, чтобы делать сравнения.
Но я до сих пор стесняюсь показывать эти поистине ужасные кадры. НО! Зато теперь я не стесняюсь показать тот живот, что есть у меня сейчас. Сегодня зрелище не такое уж и страшное. Тем более широкие штаны удачное скрывают "стёкшую" вниз кожу.
"Беременность" у меня теперь месяц 5-й, а не 8-й, как это было вначале пути :)
_______________________________________
Начальный вес: 93,3кг
Начальная окр. живота: 121 см*
Результаты похудения:
1 месяц: 90,6кг (-2,7кг) живот 120см (-1см)
2 месяц: 90,1кг (-3,2кг) живот 119см (-2см)
3 месяц: 89,4кг (-3,9кг) живот 117см (-4см)
4 месяц: 88,6кг (-4,7кг) живот 116см (-5см)
5 месяц: 88,2кг (-5,1кг) живот 114см (-7см)
6 месяц: результаты 2 декабря
_______________________________________
Про мою семейную жизнь здесь
https://zen.yandex.ru/un_usual_family
_______________________________________
#похудениеиправильноепитание #похудение #правильноепитание #преддиабет #диабет #инсулинорезистентность #худеюсама #худею #худеемвместе #доипосле
* в самой широкой части, по пупку, то есть в эту цифру также входят "уши", нависающие сверху пояса штанов
