Большое количество людей испытывают тревогу по воскресным вечерам, которую можно сравнить с ощущением закончившихся каникул и необходимостью вернуться в школу. Об этом рассказала семейный психолог Ольга Романив.
По словам эксперта, взрослые люди испытывают тоску, стресс, которые могут быть вызваны совершенно разными причинами — начиная с того, что они занимаются не своим делом, от которого не получают удовольствия, заканчивая тем, что есть какие-то сложности с общением в коллективе, с начальством и прочие факторы.
Эксперт посоветовала разобраться в себе и понять, что именно вызывает ощущение тревоги.
— Если работа — это неизбежность, стоит ли каждый раз расстраиваться по воскресеньям, что завтра понедельник? Ведь таким образом вы сами доводите себя до состояния эмоционального выгорания, — отметила она в комментарии aif.ru.
Если подобные эмоции не проходят, то стоит задуматься о смене работы.
Ментор и наставник владельцев бизнеса Станислав Кузавов рассказал «Вечерней Москве», как полюбить свою работу и извлечь из рабочего процесса максимум бонусов.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
«Клетки начинают задыхаться и погибать»: что может спровоцировать клиническую смерть
Кинолог Уражевский рассказал, существуют ли опасные породы собак