Уровень жизненной энергии влияет на реализацию во многих сферах жизни - любимом деле, здоровье и личной жизни. Важно уметь отслеживать куда уходит энергия и направлять её для реализации вашей жизни.
Меня зовут Сергей Цымбаленко, я — психолог, энергопрактик. Здесь я рассказываю о психологии и энергетике в отношениях.
1. Родственники
Одним из основных каналов утечки жизненных сил могут быть родители и другие близкие родственники, которые через родовые связи могут сознательно или бессознательно влиять на наше состояние и энергетическую наполненность.
При утечке энергии через родовую систему общение с родственниками может вызывать чувство долга, вину, стыд, страх, эмоциональное истощение. Так же может проявляться в отсутствии желания заниматься своей жизнью и проектами, ощущение, что на свою жизнь недостаточно ресурсов, ощущение «потолка», на преодоление которого нет сил, может проявляться в избегающем поведении(трудоголизм, игромания и другие формы зависимости).
Близкие могут вовлекать вас для решения какого-то вопроса, но этот процесс растягивается. Ситуация может повторяться и снова требовать вашего внимания и вложений других ресурсов.
Так же возможны провокации на проявление эмоций, после которых вы чувствуете опустошение.
Более подробно о том, как происходит утечка энергии через родителей читайте в статье Почему нет энергии и желания жить, заниматься собой и своей жизнью?
2. Отношения мужчины и женщины
От качества отношений мужчины и женщины в паре зависит наполненность обоих и возможность реализации в социуме. На отношения могут влиять совместимость разного уровня (например, мировоззрение, психотип, сексуальная совместимость), навыки общения/решения конфликтных ситуаций.
Так же на энергетическую наполненность отношений между мужчиной и женщиной сильно влияют родительские системы, которые представлены в обоих партнерах. Они могут быть источником или наоборот забирать энергию при размытых границах и излишнем вовлечении родственников в жизнь пары.
Контакты в социуме(работа, хобби, друзья) так же оказывают сильное влияние. Если рассматривать пару как сообщающиеся сосуды, то состояние и энергетическая наполненность каждого влияет на процессы внутри системы и возможность реализации общих целей.
3. Работа и другая деятельность
Работа в любой организации предполагает энергетическую вовлеченность сотрудника и энергообмен со структурой компании. Происходит обмен времени сотрудника на возможности профессиональной реализации и материальную компенсацию от компании.
Если то, что человек делает сейчас в рамках компании энергетически его не наполняет, атмосфера в коллективе или условия мотивации человека не устраивают - это приводит к демотивации, энергетическим потерям для сотрудника и косвенно к финансовым потерям для компании.
Так же к энергетическим потерям приводит любая другая деятельность, к которой человек не чувствует интерес, в которой чувствует себя подавлено.
4. Источники информации
Новостные источники усиливают беспокойство о настоящем и будущем.
Переизбыток информацией загружает мозг и психику, приводит к сложностям с восстановлением, снижению тонуса и продуктивности.
Если источник вводит в заблуждение, а человек принимает эту информацию - это формирует модель мыслей, реакций/действий, что может приводить к разного уровня потерям (финансы, здоровье, жизнь).
Физически и энергетически это может ощущаться в эмоциональном и энергетическом подъеме, но стратегически, действия человека приводят к потерям.
5. Психические травмы
Это могут быть ситуации и состояния, которые явно или фоново переносят внимание человека в прошлое, постоянно забирая энергию.
Они часто связаны со сложным детским и подростковым периодом, пережитым насилием, физическими травмами и хронически протекающими болезнями. Сложные чувства и эмоции (страх, депрессивные состояния и т.д.), сопровождающие человека, который перенес психическую травму также приводят к потере энергии. Как правило, проработка таких состояний потребует терапию у психолога с соответствующей специализацией.
6. Переедание и рацион питания
Часто люди не различают жажду и голод, соответственно, это приводит к тому, что потребляют больше калорий, чем необходимо для текущего образа жизни. Важно учитывать, что переваривание пищи тоже требует затрат энергии. Если её больше необходимой нормы для конкретного человека, то организм берёт её из резервов, соответственно, возникает сонливость.
Переедание может быть следствием бессознательного желания «заесть» какую-то жизненную проблему, не двигаться, не делать то, что сейчас приходится делать и/или может быть устоявшейся моделью питания.
Если рацион смещен в сторону быстрых углеводов(выпечка, продукты/напитки с сахаром и его заменителями), то это позволяет в моменте получить энергию, но через 1-1,5 часа человек чувствует упадок сил и желание съесть ещё что-нибудь сладкое.
7. Отношения с друзьями/знакомыми
Контакты и общение с ближним кругом и социумом, в котором вас используют в качестве жилетки, выливают на вас свои негативные эмоций и проблемы.
Общение, после которого вы чувствуете себя подавленность и энергетическую опустошенность.
8. Незаконченные дела и невыполненные обязательства
Все запланированные, но не реализованные дела, невыполненные обязательства фоново будут каналами утечки жизненных сил до тех пор, пока вами не будет принято решение актуально/не актуально это делать, могу/не могу выполнить обязательства и не будут определены финальные сроки.
9. Хлам и беспорядок в доме
Вещи, которые сломаны, но не отремонтированы или просто не используются год и более, скорее всего, вам не очень нужны. Расчистка дома от всего не нужного освобождает жизненное пространство для нового, появляется шанс впустить это новое и хорошее в свою жизнь.
Более подробно читайте об этом в статьях:
- Хлам в доме лишает сил. Разбираемся, почему важно расчистить квартиру от ненужных вещей.
- Снимите этикетки с товаров! Визуальный шум. Что это такое и как он влияет на психику и тело?
10. Лишний контент, приложения и уведомления на смартфоне
Фото и видео, которые вы не планируете просматривать или как-либо использовать, приложения, которые вы не открывали после установки - всё это виртуальный хлам, который фоново забирает энергию. Звуковые уведомления на телефоне, уведомления, по которым вы не можете на слух определить тип сообщения и от кого оно пришло отвлекают и снижают продуктивность.
Более подробно читайте об этом в статье Виртуальный мусор не даёт жить.
Как вернуть себе энергию?
- По каждому пункту заметить возможную утечку энергии. Осознание и ежедневные действия снизят потери энергии, дадут возможность поменять тренд. После осознания и проработки возможны ситуации, когда будут потери по каналу. Важно нарабатывать навык отслеживания изменений в своей энергетике и восстановления баланса взаимодействия, оптимального для вас.
- Постараться вспомнить и записать то, что вдохновляет, наполняет энергией, встроить эту деятельность в своё расписание.
- Вспомнить и/или заново прожить состояние наполненности энергией - это как маяк, камертон, с которым впоследствии можно сверяться.
- Важно находиться в здесь и сейчас по 5 органам чувств, замечать когда изменилось ваше состояние, какие события произошли, с кем происходило общение и какая информация была вами принята.
Понравилась статья или у вас вопросы по этой теме? Поставьте палец вверх 👍 и напишите в комментарии сферу, в которой чувствуете отток энергии.
Если вы готовы сделать первые шаги в этом направлении - информация обо мне и контакты.
Канал в Телеграм https://t.me/sergeytsymbalenko c чатом для общения и вопросов, эксклюзивными статьями, видео и прямыми эфирами в безопасном и поддерживающем пространстве.😉
Наталья Гарбуз - художница и автор иллюстраций к моим статьям. Занимается живописью, которая энергетически наполняет людей и пространство.
Другие статьи по теме:
- Хлам в доме лишает сил. Разбираемся, почему важно расчистить квартиру от ненужных вещей.
- Виртуальный мусор не даёт жить.
- Почему нет энергии и желания жить, заниматься собой и своей жизнью?