Общие лайфхаки:
⠀
1. Физическая активность, спорт, телесные практики. Многие блоки мы можем прорабатывать не только через психику, но и через тело. Тело очень связано с нашим подсознанием.
⠀
2. Психологическая грамотность. Многих проблем по здоровью можно избежать, просто изменив своё восприятие жизни. Способность радоваться мелочам, испытывать счастье в настоящем моменте и не принимать все события близко к сердцу.
3. Работа со своими негативными эмоциями, в том числе со своей теневой стороной (принятие её, как второй стороны одной медали).
⠀
4. Работа со своими прошлыми конфликтами, программами, чтобы процессы саморегуляции в организме привели все системы и органы к биологической норме.
⠀
5. Удовлетворение базовых потребностей и безопасности. Многие болезни возникают на основании конфликтов, связанных с этими потребностями (кусковые, территориальные, защита от «нападения»)
⠀
6. Гармоничные и счастливые отношения в семье, в том числе связь со своим родом, предками. Конфликты отношений это почти всегда разновидности проблем с кожей.
⠀
7. Тёплые дружеские отношения. Потому что через других людей мы раскрываем свои разные качества.
⠀
8. Заниматься любимым делом. Будь то работа или хобби. Никогда не забывайте про свои увлечения. В них весь ресурс.
⠀
9. Качественное, сбалансированное питание с умением слышать, что нужно организму в тот или иной момент (вместо постоянной сдачи анализов на дефициты). Еда — это источник энергии, обладает целительной силой, вместо всяких лекарств (сюда не относится пищевой мусор).
⠀
10. Соблюдение циркадных ритмов, качественный глубокий сон не позднее 22-23:00.
⠀
11. Как можно более экологичное место для жизни.
⠀
12. Интересная, насыщенная событиями и высокими целями жизнь. Потому что здесь нет места деструктивным мыслям.
⠀
13. Саморазвитие, в том числе духовное развитие (осознание своего высшего Я). Порядочность и правдивость.
⠀
Согласно данным эпигенетики, генные аномалии проявляются в виде болезней только у 5% людей. Так что генетический код имеет не самое важное значение.
Записаться на бесплатную диагностическую сессию можно здесь. Пиши в комментарияхк последнему посту «Хочу на диагностическую сессию».