Сегодня была в магазине – хлеб, масло, прочая снедь. На обратном пути проходила мимо киоска со свежей выпечкой и тут…
Теплый, плотный хлебный дух в одну секунду унес меня в далекое детство – Ереван, сумрачная арка между домами, маленький магазинчик со всегда теплыми лавашами и пури, бабушка ждет к обеду. Больше тридцати лет прошло. А я, оказывается, помню. Все до деталей. Особенно, если так же пахнет хлебом.
Знаете, внутри каждого из нас есть личная машина времени. Она состоит из больших и маленьких деталей-якорей, которые возвращают нас к нашему прошлому. Запахи, блики света, прикосновения, вкус…
Звуки. Есть у вас музыка, которую вы слушаете уже который год и готовы слушать еще?
У меня есть – «Blackmor`s Nights». Это мой временной скачок в археологическую юность, полевую романтику и «Историю средних веков». Один из моих любимых якорей.
А есть такие якоря, которых лучше бы и не было. Психологи называют их отрицательными.
Они возвращают нас в негативные переживания – обиду, боль, негодование, печаль…
Некоторые из них, так, царапают слегка. А некоторые – способны серьезно испортить жизнь. Если связаны с травматичными событиями, например.
И вот ведь, что важно. Якоря не имеют срока давности. Некоторые из них, возникнув в возрасте памперсов-подгузников, будут работать и на пенсии.
Короткая история из моего детства. Было мне лет 7, а моему брату 3. Родители иногда оставляли нас одних ненадолго - прогуляться вечером. Чтобы мы не заходили в кухню (газовая плита, спички – сами понимаете), они перед дверью клали проросшую картошку. Ее длинные белые ростки напоминали паука. Я страшно боялась эту картошку и не приближалась к кухне.
Так вот даже сейчас, когда я это ПИШУ, у меня мокрые ладони и колотится сердце. А уж если я ВИЖУ проросшую картошку..! А прошло, между тем…ох, давайте не будем об этом.
Знаю-знаю, звучит не самым оптимистичным образом. Но хорошая новость состоит в том, что любой якорь, когда бы он к нам ни прицепился, можно снять. А есть такие, которые снимать прямо таки нужно.
И жизнь станет куда как приятнее!
А у вас есть любимые якоря? А нелюбимые?
Ещё больше полезной, важной и интересной информации в Телеграм канале «Центр Люди» - https://t.me/centr_lyudy
Автор: Гузь Анастасия Владимировна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru