В очередной раз сработал закон парных случаев. Столько лет в профессии и до сих пор удивляюсь, вот как это работает? Две разные консультации, а тема одна. И слова одни, и чувства, и реакция.
История клиента проста и понятна: встречался с девушкой, особых чувств не было, какое-то время попытались быть вместе, без особого энтузиазма с обеих сторон, потом она ушла. Вторая такая же, только клиент девушка.
После разрыва отношений клиент испытывает эмоциональную боль.
Запрос: сделайте так, чтобы не было больно. Не хочу это испытывать!
Чувства человека не бывают статичными.
Эмоциональное состояние меняется в зависимости от разных факторов, внешних событий и внутренних переосмыслений.
Для чувств вполне закономерно колебаться между противоположными полюсами: радость – печаль, любовь – ненависть, смелость – страх.
И нормально весь этот спектр эмоций испытывать.
Но чаще человек не готов к чувствам «негативной» направленности.
Не знаю кто и когда решил и как интроект, что в жизни все должно быть только хорошо закрепился в сознании многих.
Избегая, сторонясь или отрицая негативные эмоции можно испытать определенные сложности:
- Стараясь не чувствовать негативные эмоции человек застревает в них ещё больше.
- Эмоциональные проявления (позитив-негатив) очень тесно связаны, это две стороны одной медали, не получится принимать одну сторону и напрочь отрицать другую. Упорно избегая негативных чувств вы можете и вовсе утратить способность чувствовать.
- Наличие эмоций говорит о том, что человек существует, живет. Это показатель того, что вы есть. Отсутствие эмоций может быть симптомом тяжелого психического расстройства.
- Когда вы теряете что-то (кого-то) что было вам дорого, что действительно являлось ценностью вы обязательно испытаете эмоциональную боль. И если её нет - значит то, что вы имели было не так уж и важно.
- Если не испытывать негативные эмоции сложно понять себя, понять, что вас травмирует, каких ситуаций нужно опасаться и тогда могут возникнуть проблемы с безопасностью. Наверняка вам попадались истории про людей не чувствующих физическую боль и это большая проблема – ожоги, травмы, переломы и т.д., постоянная угроза физической смерти.
- Люди, не способные испытывать гнев или страх рискуют прожить жизнь в состоянии жестокого обращения к ним, быть покорными жертвами.
Приятная и одновременно не очень новость по поводу эмоций и чувств – они не длятся вечно. Они имеют свойство менять силу, интенсивность, яркость.
Они дают баланс нашей жизни так же, как и соль и сахар улучшают вкус еды.
Благодаря эмоциям, не важно позитивные они или негативные, мы можем изменить траекторию своего движения в жизни.
Найти свой путь, своих людей, себя.
Быть живым.
Автор: Елена Артюх
Психолог, Супервизор, Медицинский психолог Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru