Есть хорошие новости: требования меняются и сценарии тоже.
Иногда даже безболезненно.
Мне в этом смысле нравится методология Agile и еще одна (правда из психологии) - про бережное отношение к себе.
Методология Agile подразумевает быстроту реакции и движения, гуманистический подход и короткие циклы в проектах(спринты). Agile - это про пространство в работе и жизни. А еще про то, что вносить изменения и перепланировать разработку продукта можно и нужно, если вы что-то упустили.
Как Agile соотносится со сценарием и мышлением?
Привыкая действовать на работе открыто и спокойно, человек транслирует такой подход и в другие сферы жизни.
Становится легче позволять себе замечать какие-то проблемы или недовольства. Меньше бояться увидеть тот круг, по которому ходишь. Через методологию привыкаешь к тому, что перестраивать что-то в процессе- это нормально.
А вопрос смены профессиональной траектории и вовсе не кажется ужасным, ведь в Agile вообще мало (а обычно нет) разделения внутри команды на направления и должности.
Бережное отношение к себе
Наверное, только ленивый не поговорил про это.
Я познакомилась с этим определением благодаря Ольге Примаченко и ее книге «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя».
И не с первого раза, но я прониклась.
Сейчас существует настоящее ответвление в литературе про бережное отношение к себе и уважение. Замечательную подборку на эту тему сделало @eksmo в статье https://dzen.ru/media/eksmo/knigi-o-liubvi-k-sebe-62fa4147b92a634d21fe3d28 .
Почему помогло именно это?
Я простила себе то, что кажется ошибками. И подумала о том, что я хотела как лучше, берегла себя как могла. И по-другому просто не умела.
Итак, как же происходит редактирование?
Предлагаю вам попробовать задать себе несколько вопросов:
1. Где вы застреваете?
2. Что в вашей жизни повторяется из раза в раз и доставляет дискомфорт?
3. Как вы думаете, чем это вызвано?
4. Если смотреть глубже? Чем это вызвано? В какой момент я чувствую, что что-то идет не так?
5. Как я выхожу из ситуации, которая мне пришла в голову, и почему именно так? Когда это возникло впервые?
6. Чего я на самом деле боюсь?
7. Чего я не хочу видеть?
8. С чем я не могу мириться в работе?
Может показаться, что вопросы, представленные выше, наполнены негативом. Но именно на негатив бывает полезно обратить свое внимание, если через позитив и смену ракурса не удается решить вопрос.
Сценарии есть положительные и не очень.
Если ни один из вопросов вас не взволновал, то, вероятнее всего, вы там, где хотели бы быть.
И все же остается вопрос. А если проблема локальна? Если дело правда в работе?
В первой части статьи я писала о том, что сценарии цикличны. Вы приходите к одному и тому же, несмотря на то, что развиваетесь/меняете работу/повышаете квалификацию и т.д.
Чувство замкнутости преследует человека, и каждый раз он оказывается там, откуда ушел.
Хочу напомнить, что вся заметка является личным мнением и не опирается ни на какие научные данные или труды.
До встречи и спасибо, что дочитали до конца. Это приятно!
#восприятие #работа