Сегодня начинаю серию постов под кодовым названием "Как задолбала эта неопределённость!"
Буду тут рассматривать разные способы справиться с жизненной ситуацией неопределённости. Сейчас у многих меняются жизненные ориентиры, старые стратегии не работают, а к новым ещё не пришли. Вот и происходит зависание в неком пространстве неизвестности. Делать то, что надо уже не сил нет, а чего хочется, ещё не ясно. Поэтому начинаются метания, мучения, желание определиться и всё устаканить любой ценой. Сразу появляется куча страхов, сомнений. Возникают непонятные ситуации с деньгами, с отношениями. При этом все хотят как можно быстрее проскочить этот период неустойчивости, сразу взять всё под контроль, а когда это не получается, возникают разочарование и чувство беспомощности.
Основная проблема в том, что люди в этот момент не дают себе права на эту неопределённость. Не проживают её. Не используют себе во благо для нахождения новых ориентиров. Сама я бывала в подобных ситуациях неоднократно. Не могу сказать, что было легко. Но с годами, с опытом, я выработала некоторые инструменты, которые мне помогают мягче и легче проходить такие жизненные периоды.
Так что следите за статьями, тут будет много интересного и полезного.
А сегодня хочется рассказать о том, как я справляюсь с жизненными тупиками.
Помню, энное количество лет назад я влетела в состояние, когда я совсем не понимала, что дальше делать со своей жизнью. Мне казалось, что выхода нет. Я его искала, но никак не могла найти. Состояние апатии, близкое к депрессии. Ничего не хотелось, ничего и никто не мог помочь. И тут, я уж не помню какими судьбами, я попала в Третьяковку. И тот поход меня неожиданно спас. Я пришла в мой любимый зал, где выставлены картины Куинджи. И в первый раз увидела их по-другому. Я смотрела на "Ночь на Днепре" и видела не ночь, а свет. И так на других картинах - я стала замечать, что даже в самой непроглядной темноте всегда есть источник света. И меня это прям осенило! Дало какую-то веру в то, что в конце любого тоннеля всегда есть свет. Его просто не может не быть. И я тогда прям ухватилась за этот образ, за эту мысль. И со временем, сохраняя эту веру, действительно вышла к свету.
Тогда я впервые на себе ощутила силу искусства. Для меня это было сродни откровению. Вроде мне надо было решать серьёзные жизненные задачи, думать о смысле своей жизни здесь и сейчас, а путь к этому мне указывала картина, написанная в конце XIX века.
Чуть позже я осознала, что несколько по-другому, но тоже исцеляюще на меня действует классическая музыка. Рахманинов разбудил мои чувства и раскрыл мою душу. А вот недавно я прониклась силой оперы. В момент, когда мне казалось, что я падаю - эти божественные звуки меня преподняли вверх, не дали мне свалиться, а наоборот наполнили красотой и умиротворением.
Возможно, я вас разочаровала. И все ждали какого-то магического или супер серьёзного психологичного инструмента. Но так часто и бывает, что помочь нам может то, что находится рядом, на расстоянии вытянутой руки. К примеру, музыка в вашем телефоне.
Так что первое и самое доступное, что вы можете сделать для вас уже сегодня - это обратиться к искусству. Любому. Живопись, музыка, театр, балет, поэзия - выбор ваш. Просто вспомните, что именно трогает больше всего вашу душу. Что лучше всего наполняет и вдохновляет. И постарайтесь пойти за этим. Внедрить это в свою жизнь тем или иным способом. И вы увидите, что и в конце вашего тоннеля забрезжит свет и появится определённость, а за нею и стабильность.
Другие методы в следующих статьях. Напишите в комментариях, был ли у вас опыт, когда искусство вам помогло найти выход.
Лучше всего тема влияния искусства на жизнь человека, пожалуй, раскрыта в фильме Эквилибриум. Если не видели, то сильно рекомендую. Там отлично показано, как искусство вызывает в нас чувства и эмоции, даёт нам возможность оставаться живыми. Обратите там тоже внимание на роль дизайна в интерьере.
Больше историй для вдохновения тут *
Если вы хотите быстрее справиться с неопределенностью, кликайте сюда: https://derznovenie.ru/p/9fd6ec/