Добрый день мои дорогие. И снова несколько слов о моем любимом кофе.
Диетологи и медики рекомендуют пить кофе вместе со стаканом воды. Есть четыре важные причины, почему пить кофе необходимо именно так.
Почему кофе нужно пить со стаканом воды
Причина первая: обезвоживание.
Дело в том, что утром после пробуждения, наш организм обезвожен. Обычно ночью мы не пьем воду. Кроме того сам кофе обладает мочегонным эффектом. Стакан воды выпитой вместе с кофе, поможет восстановить водный баланс.
Причина вторая: раздражение желудка.
Кофе достаточно агрессивный напиток и он способен раздражать желудок и провоцировать изжогу, если пить его на голодный желудок.
Кофе желательно пить после завтрака, но если совсем невмоготу, выпейте стакан воды, а затем можно выпить чашечку бодрящего кофе.
Причина третья: пить кофе, чередуя с водой вкуснее.
Некоторые виды кофе даже подают вместе со стаканом воды. Вода способствует нейтрализации посторонних вкусовых ощущений в полости рта и кофе становится вкуснее. Вы острее ощущаете его вкус.
Причина четвертая.
Употребляя кофе вместе с водой, мы разбавляем и снижаем концентрацию кофеина. В кофеине содержится теобромин. Это химическое соединение начинает свое действие через полчаса, после того как мы выпили кофе.
Он и вызывает чувство усталости, которую мы ощущаем, спустя некоторое время после выпитой чашечки кофе. Употребление воды во время кофе, или сразу после, помогает уменьшить этот побочный эффект.
Привычка пить кофе с водой повлияет на вкус любимого напитка и поспособствует улучшению состояние здоровья.
Берегите себя и будьте здоровы!
С уважением, Лилия.