Три недели похудения позади и я начинаю замечать изменения привычек. Вообще, у меня с саморефлексией всегда было неплохо. Я всегда хорошо отдавала себе отчёт в том, кто виноват и что делать. И вот сейчас я начинаю замечать, что начинаю немного врать себе. Появляются мысли типа : "похудение это легкотня", " я отлично контролирую питание", " нет ничего сложного в дефиците калорий" и тд и тп.
Это этап я проходила не раз. Когда тебе кажется, что ты изменился, ты перестал быть зависимым от еды. И все мы знаем, что за ним следует. Расслабился, потерял контроль и полетел в пропасть. Поэтому встряхиваю головой и гоню от себя эти дурные мысли. Только контроль, только ежедневная работа, только так куется мой успех.
Сосредоточиться на цели помогает блог. Очень помогает. Я знаю, что каждые день должна тут писать, чтобы понимать, что я не выпала из струи, что у меня по-прежнему в руках моё весло, которым я гребу без остановки. А вы все свидетели моего пути.
