Что такое сон красоты, о котором пишут глянцевые журналы, выясняли шведские ученые.
Давно известно, что недостаток сна плохо сказывается на состоянии здоровья и внешнем виде. Однако в ходе нового исследования ученых из Швеции выяснились дополнительные подробности о влиянии сна на наш облик.
Сон красоты: исследование
В эксперименте принимали участие 23 человека от 18 до 30 лет. Половина участников спала традиционные 8 часов, другая — только 5. Наутро их сфотографировали без макияжа, после чего снимки оценили 65 случайно отобранных человек.
Никто из оценивающих не знал, сколько времени спали участники исследования, однако подавляющее большинство людей из второй группы назвали более уставшими, менее привлекательными и здоровыми, хотя многие из них прекрасно выглядели на фотографиях.
Наши оценки и суждения часто субъективны, на них влияет множество клише и предрассудков, воспитание, привычки, окружение. Однако многие выводы и заключения мы делаем совершенно неосознанно. Именно на это обратили внимание ученые, оценивая результаты исследования.
Несмотря на здоровый и бодрый внешний вид участники эксперимента, спавшие всего 5 часов, в глазах большинства выглядели утомленными и больными, что позволяет сделать вывод о том, что дефицит сна всегда отражается на нашем лице, проявляясь совсем незначительными, едва уловимыми, но безошибочно распознаваемыми на подсознательном уровне признаками.
Таким образом, сон красоты действительно существует.
*не является лекарственным средством, всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.