Есть у меня такая традиция. Каждый год, когда составляю себе план достижений, выбираю одну ключевую тему, направление.
На предстоящий год я себе выбрала сочетание «здоровье-красота». Важным пунктом в этой теме является физическая активность, спорт. Чувствую по себе, что не хватает регулярной нагрузки, есть несколько килограммов, от которых пора уже избавиться. Хочу подкорректировать вес, подтянуть пресс и ягодицы, не изнуряя себя, а продолжая радоваться жизни.
Конечно же спорт нужен не только для красоты тела. Регулярные физические нагрузки – это отличный антистресс. Сейчас, когда нестабильность просто зашкаливает, важно помогать себе пройти через этот сложный период здоровыми методами.
Только времени постоянно не хватает. Не получается у меня регулярно ходить в спортзал. Зато есть просто супер альтернатива – домашние тренировки.
До 1 марта 2023 года я себе поставила цель согнать 5 килограммов. Учитывая, что впереди новогодние праздники, думаю, что цель адекватная. Тем более, что у меня теперь есть настоящий профессиональный помощник для этого. Сейчас вам подробнее про него расскажу.
Мое личное прямо-таки открытие года – это сайт Fitstars.
- Можно подключаться с любого устройства: телефон, планшет, ноутбук, телевизор
- Не нужно никакого дополнительного оборудования или спецподготовки – просто смотрю и повторяю за тренером
- Можно включить тренировки в любой график: на сайте есть тренировки продолжительностью от 7 до 30 минут
- Удобный личный кабинет, в котором я сохраняю свои любимые тренировки и отслеживаю прогресс
- На сайте 93 программы. И это не предел, база постоянно пополняется
- Приветливые, действительно живые кураторы, а не роботы. Кураторы которые отвечают на вопросы в комментариях и просто подбадривают
Удобно, экономично, с удовольствием! Мне кажется, это самый приятный способ худеть и приводить себя в форму.
Можно выбрать программу самостоятельно. Можно начать с того, что вам порекомендует система, учитывая ваши параметры и цели.
Очень удобно выбирать тренировки. Все сгруппировано по категориям, например, есть для новичков, для спины, для похудения, танцевальные, йога и многие другие. Есть решения под более узкие задачи, например, плоский живот, здоровая осанка.
Есть полезные рецепты здорового питания. Есть много курсов. Здесь есть тренировки для детей от 3-х лет, можно легко, в игровой форме приобщить ребенка к физкультуре.
Я оформила безлимитную подписку. Занимаюсь по программе «Начинаем худеть» с Ольгой Дерендеевой. Приятные тренировки, не изнуряющие, но поднапрячься все равно заставляют. Плюс Ольга своей подтянутой фигурой очень мотивирует стараться. Еще прохожу курс фейс-фитнес. И на очереди: Правильное Питание, Медитация и Танцы для начинающих.
Я оформила безлимитную подписку. И вам рекомендую это сделать.
Есть отличная возможность – по моему промокоду вы получите скидку 70%, это полный безлимит всего за 4950 руб. Есть также беспроцентная рассрочка долями. Вот промокод https://fitstars.ru/subscribe?tariffs%5B%5D=51&utm_source=zen&utm_medium=Бизнес&utm_campaign=2022&promo=Бизнес
Это выгоднее спортзала. Такая подписка является отличной инвестицией в себя. Кстати, такая подписка может являться очень хорошим и полезным подарком для друзей и близких.