Два раза в день. Это так необычно и непривычно для меня. Хоть пока ничего плохого не было замечено, но иногда пробегают мысли о том, что как-то не... эммм... как-то "не как у всех".
В приложение для тренировок занесла историю своего веса
Грустно отметила, что всё еще ожирение. Но вот кривая сброса веса о многом говорит. Долгое-долгое плато, где пришлось продолжать буквально стиснув зубы, и резкий сброс веса на двухразовом питании и Глюкофаже.
В комментариях писали люди, которые два раза в день кушают. Подскажите, как долго вы держите такой режим? Нет ли ухудшения состояния здоровья?
_______________________________________
Начальный вес: 93,3кг
Начальная окр. живота: 121 см*
Результаты похудения:
1 месяц: 90,6кг (-2,7кг) живот 120см (-1см)
2 месяц: 90,1кг (-3,2кг) живот 119см (-2см)
3 месяц: 89,4кг (-3,9кг) живот 117см (-4см)
4 месяц: 88,6кг (-4,7кг) живот 116см (-5см)
5 месяц: 88,2кг (-5,1кг) живот 114см (-7см)
6 месяц: результаты 2 декабря
_______________________________________
Про мою семейную жизнь здесь
https://zen.yandex.ru/un_usual_family
_______________________________________
#похудениеиправильноепитание #похудение #правильноепитание #преддиабет #диабет #инсулинорезистентность #худеюсама #худею #худеемвместе #доипосле
* в самой широкой части, по пупку, то есть в эту цифру также входят "уши", нависающие сверху пояса штанов