ЗАЧЕМ?
Начиная любое дело, самое главное понять - зачем оно тебе надо?
Люди склонны искать мотивацию где-то снаружи.
Но на самом деле, все элементарно - либо ты хочешь, либо нет.
Поэтому самое первое в начале диеты это не замеры и не закупка продуктов.
Это - листок, ручка и запись: "Зачем мне это надо?".
Мой ответ на этот вопрос весьма лаконичен - я хочу заглядываться на себя в зеркале, носить красивые вещи и восхищаться собой.
Вот тут я задумалась - отправная точка у меня это "любовь к себе и забота о своем состоянии" или наоборот "нелюбовь и непринятие себя сейчас"?
Скорее первое.
Потому, что комфорт для меня первостепеннее самокопания.
В далёком 2007 у меня была подруга, которая в 18 лет решила резко похудеть.
При этом, у девушки были реальные проблемы с весом, объективные и гормональные.
Но юношеский максимализм дал свое. Похудеть ? Ни слова больше! Надо просто перестать есть. Вообще.
Она и перестала. Итог был не из лучших, все привело к работе со специалистами, а том числе с психиатром.
Вот это - пример начала пути от "нелюбви". Деструктивный способ решения проблемы.
У меня путь любви и постепенной дороги к конечному результату.
Для этого мне надо скинуть...
Ну а дальше идут замеры 😉
#надиете #худеемвместе #яхудею #маггимарафон #диетамагги #маггидиета