Вру, для красоты заголовка написал про вину.
Речь пойдет об обвинении.
Типичная бытовая ситуация, закинутая на пси-форум и, скорее всего кругом встречающаяся в каждой "ячейке общества". "Муж работает. Переехали в другой город/район/страну. Друзей нет, хобби нет, сижу с детьми".
Да не важно, ситуации любые. Муж как-то не поддержал, не удовлетворил эмоциональный и материальный дефицит, жена плохо готовит, отвлекается на детей, подруга как-то накосячила, обвинила, не дай бог предала и не раз. Говорю ж - ситуаций миллион. Вы сами можете взять их из жизни по десятке в неделю.
Общее у них одно: все они не стоят выеденного яйца и авторы-просители это знают, так как тащат их не в кабинет психолога за деньги, а на бесплатные форумы. Плодя флуд и агрессию. Ведь каждый прочтет свое и в комментариях обвинит своих.
Что начинается дальше? Если группа раскручена - сто и один коммент наберется. Особенно, если история поострее. И на пять мнений о том, что автору бы взять задницу в руки и начать ею как-то ворочать, девяносто шесть - "да козел твой партнер, он во всем виноват". С закономерным "разводитесь" примерно к третьему комментарию.
Ну правда же виноват?)
В чем вообще глобальная принципиальная ошибка такого мышления? Ведь если это так пишут, значит так мыслят комментаторы? Логично же? Не могут же все вредить?
В вине.
Глобальном таком векторе не на себя, а на внешние фигуры. Даже не людей, так как мы не знаем, как там выглядят виновники всех несчастий автора. Кстати, это и не работа психолога, разгребать бесконечные обвиняшки. Мама виновата, папа не такой, муж/жена - вообще каждый день травят. Все усилия при поиске виновных направляются сначала на поиск, извиняюсь за тавтологию, а затем, когда найдется - на наказание, или лелеяние своей печали и страданий. Ведь когда виновен другой самому можно ничего не делать. Кто поломал пусть тот и чинит.
А в чем работа психолога и чем она при таких формулировках отличается от комментаторов-добродетелей? Вернуть внимание человека на себя. Пока идут обвинения на всех и вся, "виноваты звезды, виновато время, виноваты бывшие. Виноваты все, но только не ты", толку не будет.
А вот и мем.))
Как только получается вернуть внимание себе, научиться правильно формулировать претензии и "упаковывать" негатив в слова в правильной последовательности - появляется вопрос: "А если мне не удобно - что с этим делать?" И часто ответ приходит быстрее, чем думает голова.
И он не "разводись".
И это только один маленький шажок в работе над собой.
Хотите научиться формулировать правильно проблемы?
Автор: Шелудяков Сергей
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru