«Я знаю, как было в прошлом, как будет дальше — не знаю».
Он предпочитает опираться на старые мысли, взгляды и предпочтения, и вы пытаетесь на их основе создать новые опыт. Но то, что было верно вчера, месяц, год назад, возможно, уже устарело — и это не причина продолжать держаться за истину прошлых лет. К примеру, игра в шахматы. Вы сделали первый ход, ваш противник отвечает своим. Позиция на поле изменилась, а вы пытаетесь делать новый ход, исходя из первого расклада фигур.
Мысли определяют чувства.
Чувства определяют действия.
А действия — события жизни.
Каждая мысль, которую вы думаете имеет следствие. Мысль – это убеждение, из которого рождается ваше действие. Поэтому чаще проверяйте свои убеждения, отвечая на вопросы:
Откуда оно пришло?
Кто его автор?
Почему я верю в это?
Мысль приводит вас в движение. Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, то начать нужно с мышления — трансформируйте ваши мысли.
Ум придерживается идеи, что вы такой же как и год назад, он будет сопротивляться изменениям. Но чем чаще вы будете выбирать новые правила, ум постепенно начнет отпускать контроль и безудержную хватку. Он перестанет возмущаться, все меньше и меньше будет возвращаться к прошлым опытам, и станет ориентироваться на получение нового.
Но для этого вам нужно концентрироваться на том, кем вы хотите быть, а не на том, кем вы быть НЕ хотите.
#Тпрактики
Выпишете все негативные убеждения, которые у вас есть о себе. Разберите каждое по 3 вопросам:
Откуда оно пришло? Кто его автор? Почему я верю в это?
#медитация #коучинг #саморазвитие #психология