В заголовок статьи я вынесла цитату известного психолога Фила Макгроу. Да, это то самое, что много веков назад осветил великий Омар Хайям: «Лучше быть одному, чем с кем попало».
Сколько таких отношений, в которых хорошее разве что можно измерить в граммах, на кухонных весах. Зато плохое можно смело мерить килограммами, если не тоннами. Могут такие #отношения тянуться годами, даже десятилетиями.
Всегда в таких отношениях есть дисбаланс. Кто-то один больше вкладывается, больше за эту историю держится, больше делает уступок, дает шансов. Честно говоря, именно на усилиях этого человека все и держится. Второй партнер может быть просто равнодушен, а может открыто абьюзить, тиранить, издеваться, думая, что все равно никуда любовно зависимый не денется.
Когда уже силы на исходе, когда выбранная стратегия вместо желанного Рая привела в темное и мрачное подземелье, человек остро осознает, что пришло время делать выбор. Либо так будет дальше, просто до конца (скорее недолгой и безрадостной) жизни будет вот так по собственному желанию болеть в этих отношениях, либо обрубить, отрезать, сжечь мосты, но дать себе шанс на счастье.
1) Если объективно сделали все что могли для сохранения и оздоровления отношений, но ничего не помогло, то дело не в вас
И не обязательно вести в ту сторону, что второй человек обязательно плохой, ужасный и до конца жизни посылать в его/ее сторону проклятья. Не важно, хороший или не очень. Просто не нужны так ему или ей эти отношения, не нужны конкретно вы, нет к вам таких сильных чувств.
2) Резать больно, но гораздо больнее всю жизнь в режиме отрезания хвоста по частям
Все равно ведь вы не расслаблены, не получаете должной отдачи, не видите взаимности, благодарности, тепла. Получается, что каждый день ведете с собой мучительный торг – давать или не давать миллионный шанс человеку.
Вы просто можете жить иначе, это не единственный сценарий, который вам доступен.
3) Своими руками не превращайте важную часть своей жизни в неизлечимую болезнь
Отношения – это очень важная часть жизни. Если в отношения долгое время все не очень, то это отрицательно сказывается и на других сторонах жизни.
Но отношения ваши, жизнь ваша. Решать и выбирать вам.
4) Многие слишком разращивают страх одиночества, из-за чего не дают себе освободиться от боли
- А вдруг я вообще больше никого не найду
- Если я с ним/ней расстанусь, то в одиночестве простой сойду с ума
- Одиночество – это клеймо, это позор
Этими и другими заблуждениями человек себя засыпает в яме тоски и грусти как комьями земли.
Достаточно лишь более рационально посмотреть на происходящее, и можно увидеть совсем другую картину.
5) Временный период страданий и одиночества обязательно пройдет
Вы будете управлять собой и своей жизнью, будете влиять на свои новые отношения. дав себе свободу сейчас, вы себе обеспечите достойное, счастливое будущее.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а у вас был опыт тяжелого расставания?