О полезной еде известно с древних времен. Еще Гиппократ говорил о пище, которая должна быть лекарством.
В последнее время среди сторонников здорового образа жизни все больше популярности набирает понятие «Суперфуд». В Оксфордский словарь термин был занесен еще в 1915 году и означает вид пищи, полезный для здоровья и профилактики заболеваний. В публичных изданиях в качестве маркетингового хода слово «суперфуд» появилось в середине 20 века. Так журналисты выделили полезную ценность маффинов.
В чем же польза суперфуда?
В современном понимании суперфуд это прежде всего натуральные продукты растительного происхождения, без вреда для организма, богатые полезными веществами в максимальной их концентрации. К суперфудам относят полезную для здоровья и хорошего самочувствия пищу – ягоды, семена, листья, корешки, водоросли. В их состав в больших количествах входят белки, витамины, антиоксиданты, аминокислоты и минералы.
Мгновенного результата при употреблении таких продуктов ожидать не стоит, так как это не лекарственные средства. Положительный результат будет только при регулярном их употреблении:
• Повысится стрессоустойчивость и способность переносить физические нагрузки;
• Улучшится выведение различных токсинов из организма;
• Нормализуется обмен веществ;
• Укрепиться иммунитет;
• Улучшится работа всех внутренних органов;
• Организм перестанет испытывать дефицит витаминов, минералов и клетчатки;
• Улучшится работа мозга;
• Нормализуется вес;
• Улучшится состояния волос, кожи, ногтей, замедлится старение.
Эффективность суперфудов значительно повышается при ведении здорового образа жизни, правильном общем питании, соблюдении общего распорядка дня.
Где искать?
Общий список суперфудов еще не утвержден, многие продукты проходят клинические испытания. Среди самых полезных суперфудов можно выделить:
• Семена чиа - являются источником кальция, богаты содержанием белков, жиров, углеводов, клетчатки. Способствуют укреплению памяти, мозговой активности, укреплению нервной системы, иммунитета.
• Спирулина богата белком, витаминами С и Е, витаминами группы А и В, магнием, фосфором, железом и цинком. Повышает физическую выносливость, способствует лучшему усвоению питательных веществ.
• Хлорелла помогает вывести тяжелые металлы, улучшает пищеварение.
• Ягоды Годжи богаты антиоксидантами, омега-6/-9 жирными кислотами, минералами и витаминами: А, Е, С, В, их еще называют «ягодами долголетия», так как они замедляют процессы старения, улучшают зрение.
• Ягоды Асаи снижают аппетит, способствуют нормализации веса, улучшают память, повышают работоспособность, замедляют процессы старения.
• Кокосовая вода богата магнием, калием и кальцием, способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок.
• Мед, пыльца, прополис – содержат все витамины группы В, К, Е, С, провитамин А, магний, калий, кальций, натрий, фосфор, хлор, сера, цинк, йод, медь, железо. Повышают иммунитет, помогают снизить уровень стресса, улучшить качество сна.
• Киноа богата кальцием, каротином, фолиевой кислотой, железом, витаминами С, В2 и В1, способствует общему оздоровлению организма.
Суперфуд Smartbar Organic
Протеиновые батончики Smartbar Protein ORGANIC Черника и асаи, Яблоко и хлорелла, Виноград и Чиа, Персик и Куркума, Орехи и Конопля созданы по уникальной рецептуре и зарегистрирована как «Органический продукт России». Это первые органические батончики в России, которые имеют 100% натуральный состав и подходят для ежедневного питания и отвечают всем требованиям современного суперфуда.
Ознакомиться с батончиками, выбрать понравившийся можно на сайте компании в разделе ORGANIC www.smartbar.ru