Как получить желаемое?
В запросах клиентов часто встречается такая история: "Никак не могу добиться, получить желаемого, будто бы что-то останавливает, перегораживает путь ".
Любой человек в своей жизни сталкивается с какими-то сложностями, проблемами или задачами и решает их по своему или не решает вовсе, а остается со множеством обид на жизнь, родителей или государство...
Что выбираете вы?
Э. Берн – основоположник теории жизненных сценариев определял их как «бессознательные жизненные планы».
Формирование сценариев происходит в детстве на основе родительских предписаний и собственных решений ребенка.
Не секрет, что детские впечатления, подкрепленные родительскими установками так сильны, что оказывают влияние на поведение уже взрослых людей.
Если вы родитель и замечаете сложности, трудности которые возникают у вашего ребенка, стоит разобраться с тем какие послания, конечно неосознанные, вы передаете, а соответственно сами руководствуетесь ими.
Начинать изменения всегда необходимо с самого себя. Кнопки как исправить ребенка - нет.
Сценарий подразумевает мыслительную деятельность, стратегию поведения, которую будучи малышом выбирает человек, в ответ на предписания родителей и подкрепляет эмоционально.
Проверьте какие послания есть у вас от родителей:
1. Не живи. Данное предписание напрямую предоставляться ребенку через слова:
"Я тебя породил, я тебя и убью", "Я сейчас тебя прибью", "Да глаза б мои тебя не видели" и тд.
2. Не будь собой.
"Как жаль, что ты не мальчик", "В кого ты такая бестолковая", "Лиза, столько секций посещает", " Таня столько уже умеет, у нее одни пятерки".
3. Не будь ребенком.
"И когда ты вырастешь наконец?", "Ты еще мал, вот твой брат..."
4. Не расти - оставайся маленьким.
"Иди ко мне, моя маленькая, я тебя пожалею", "Ты такая славная, маленькая".
5. Не будь успешным.
"Подумаешь, достижение - со стола убрала", "Что ты делаешь, какую-то ерунду...".
6. Не делай.
"Не лезь", "Не беги, "Не прыгай", "Упадешь", "Ударишься, разобьешься".
7. Не будь первым.
"Куда лезешь?", "Высовывайся!"
8. Не принадлежи.
"Да, что ты с этими драными ребятами связался!", "Ты как-то не наш, не такой как мы".
9. Не думай.
"Слушай. как я сказала!" , "Мне лучше знать", "Ишь чего удумала!".
10. Не будь здоровым.
"Болезненный ты мой, держи вкусняшку".
11. Не чувствуй.
"Что ты как девчонка...", " Не плачь, ты же мужчина!"
12. Не будь близким.
"Ты что без меня и минуты побыть не можешь?", "Отойди, одежду мне помнешь".
И вот взрослы человек, приходит к психологу с запросом: "хочу переехать в другой город, но что-то не пускает туда."
Разбираемся и находим - страх: "Вдруг не справлюсь. И что тогда? Не выживу, денег не будет, умру."
Безусловно в этом и есть внутренний конфликт: хочу, но не могу.
Так как есть внутренние установки, родительские послания и рассогласование с вашими намерениями, желаниями, то тогда как итог: желания и действия приводят все время к отсутствию желаемого результата.
В процессе работы, обнаружилась установка: "из дома уходить опасно", страх наказания - подобен смерти. Ослушаться нельзя. Как же тогда человек может совершить переезд? Придется поработать с тем, что выведено в сознание и так сказать обезвредить, проработать страх и изменить установку, дать разрешение себе. Иначе любые действия будут уводить от желания и цели и будут находиться такие обстоятельства приводящие к избеганию переезда. И никакие плюшки от переезда стимулировать и радовать не будут.
Как думаете, какие послания присутствуют в данном случае? При желании поделитесь пожалуйста в комментариях, можно цифрой - послание № _ .
Что делать если вы обнаружили у себя послания из списка? Или обнаружили множество посланий, а возможно обнаружили их к своим детям.
Первое, что необходимо, это найти поддержку внутри себя: 1. Признать, что вы достойны любви по факту своего существования. 2. Признать, что родители любили как могли. 3. Признать, что все эмоции имеют право быть. Злиться - это нормально. 4. Принять и хорошее и плохое в установках родительской семьи. 5. Решить, что подходит для воспитания вашего ребенка. И конечно же разрешить себе все, что вы давно хотели попробовать, но все никак не решались...
И начинать это стоит с разрешения - услышать себя - разрешить себе брать время на подумать, кормить себя вкусным, заниматься любимым делом, говорить "да" и говорить "нет", там где это хочется именно вам.
Для ребенка отлично подойдут такие слова как:
- я тебя понимаю;
- я хочу еще тебе показать;
- давай сделаем этого кода...
- ты можешь;
- я слышу, что ты хочешь;
- я хочу позаботиться о тебе;
- я помогу тебе, да, это твоя игрушка, можно не делиться;
- я уважаю тебя и люблю.
И для того, чтобы понять как они работают, воздействуют, попробуйте неспеша сказать их себе, с остановкой на эмоциональный отклик внутри себя от каждого произнесенного предложения.
Конечно же в этих вопросах хорошо помогают психологи. Ведь самого себя не просто услышать как бы со стороны, еще сложнее обнаружить установку и где она сформировалась, а соответственно отреагировать эмоционально и поменять.
Приглашаю на консультации +79204545883
Автор: Яна Тыщук
Психолог, Семейный психолог консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru