На очереди второй признак низкого эмоционального интеллекта - неумение объяснить свои эмоции. Именно его сегодня мы и разберем.
За неумением объяснить свои эмоции стоят две причины - НЕЗНАНИЕ себя настоящего и НЕПОНИМАНИЕ своих эмоций. Незнание себя настоящего часто приводит к ОТРИЦАНИЮ своих эмоций. Отрицая же собственные эмоции - человек отрицает и свои ИСТИННЫЕ желания и потребности. Два простых примера. Муж ревнует свою жену, не верит ей и не доверяет. Контролирует, требует отчета, может проверять ее переписку. Он, конечно, убежден, что причина в жене. Ему кажется, что она неверна ему и не заслуживает доверия. В действительности же дело в том, что мужчина не уверен в себе и по этой причине боится, что жена уйдет от него. Кроме того, он знает, что делает недостаточно для жены, держит ее в постоянном напряжении и не способен сделать так, чтобы она чувствовала себя счастливой. Все это усиливает подозрения и подкрепляет его уверенность в том, что жена непременно найдет себе мужчину получше.
Второй пример. Мужчина или женщина не удовлетворены своей работой, зарплатой, начальником, не чувствуют себя счастливыми и состоявшимися. Более того, они не представляют, как все это изменить. Вечером они возвращаются домой уставшие и подавленные. Ничего не радует и при этом их ждут дети и домашние обязанности. Разумеется, в таком состоянии их все раздражает и они устают еще больше. Дети кажутся чересчур шумными и непослушными, а их желание пообщаться с родителями и получить внимание воспринимаются как тяжелая ноша. Взрослый убежден в том, что его эмоции абсолютно оправданы и если бы хоть кто-то вошел в его положение... В действительности, как мы видим, он не может или не хочет разобраться в ПРИЧИНАХ своего состояния, а детей с их естественными потребностями он делает крайними.
Если подобное продолжается изо дня в день, то восприятие человека постепенно искажается, а вместе с тем искаженной видится и реальность. В конце концов это приводит к эмоциональной глухоте и человек становится неспособен ПОНЯТЬ чувства и эмоции других людей. У такого человека в его собственных эмоциях всегда виноват кто-то другой. Такое обобщение и постоянное избегание ответственности за свои эмоции приводят к тому, что эмоциональный интеллект человека остается на уровне капризного ребенка 3-5 лет. Понять истинную причину своих эмоций он не в состоянии.
Печально то, что человек, не способный понять свои эмоции, передает такое же отношение и своим детям. Он не может объяснить им причину возникновения различных эмоций. И дети вырастают в уверенности, что причиной их эмоций являются ТОЛЬКО другие люди. И причина в том, что ИСКАТЬ причину своих эмоций они не умеют, так как НЕ ЗНАЮТ, как это делать.
А вам удается понимать свои эмоции правильно? Буду рад прочитать ваши комментарии, мысли и про опыт взаимодействия с собственными эмоциями.
#эмоциональныйинтеллект #саморазвитиеимотивация #самопознаниеисаморазвитие #психологияуспеха #воспитаниедетей