Привет, отопительный сезон! Мы тебя ждали (нет).
Конечно, мы скорее рады теплу батарей, чем наоборот, но отопителый сезон — особый вызов для кожи.
📎Что происходит?
Воздух, нагретый батареями — сухой, влажность помещения ниже, чем в пустыне. В этих искусственных условиях и перепадах температуры «улица-помещение» кожа стремительно теряет влагу.
Обезвоженность – это состояние, которое возникает у ЛЮБОГО типа кожи. Это не сухой тип кожи.
Увлажняющие средства не работают при хаотичном применении и общем недостатке влаги в организме.
Обезвоженность и низкие температуры приводят к общему снижению барьерный функции кожи (не только ее) и повышают восприимчивость к внешним раздражителям и аллергенам.
По схемам ухода у меня уже готова отдельная подборка — очень много запросов сейчас именно на подбор ухода для обезвоженной кожи.
Общие правила
которые позволят вашей коже хорошо себя чувствовать в межсезонье:
1. Температура воды:
не мойтесь слишком горячей водой с применением пенных средств. Да, горячую пенную ванну рекомендую исключить. Полезная и приятная привычка: контрастный душ (постепенное привыкание).
2. Питьевой режим:
важен весь год. В холодное время организм «путает» голод и жажду. Напоминайте себе о чистой воде или детокс воде с травами, лимоном, фруктами. Пьём больше в первой половине дня и лучше всего — тёплую воду.
3. Антиоксиданты, источники омега-жиров
— спасители кожи в вашем рационе.
Добавьте в рацион:
• овощи
• фрукты
• рыбу
• авокадо
• лён, миндаль, фисташки
Это ваша помощь для хорошего настроения и сияющей кожи.
4. Увлажнитель и очиститель воздуха, аромалампы и диффузоры
— качество и влажность воздуха в помещении также можно регулировать с помощью приборов и климатической техники. Не забывайте о самых простых и доступных средствах для очищения, насыщения и увлажнения воздуха. Тут вариантов много — по возможностям и потребностям.
Что чувствует ваша кожа с наступлением отопительного сезона? Поделитесь👇🏼
