658 подписчиков

Простые идеи для завтраков

21 октября 202221 окт 2022

~1 мин

Завтраки, которые помогут начать день с улыбки👇🏻

лично ко мне пока я не поем лучше не подходить, укушу 😂

поэтому этот приём пищи мне очень важен, ну и как говорится- завтрак съешь сам…

так давайте сделаем завтрак не только вкусным и полезным, но и красивым. Ниже несколько идей, которые порадуют не только желудок , но и глаза. И семья наверняка съест завтрак с большим удовольствием если он будет красивым , хоть по сути это все те же привычные продукты

1. Начнём со всеми любимых бутербродов, для меня это любимый завтрак, если честно. Стараюсь покупать разные булочки - чиабатта, бейгл, кукурузные булочки и тд, вроде меняем только хлеб, но каждый раз бутерброд выглядит по-разному. На фото бейгл, творожный сыр, слайсы огурца и хамон. Всегда стараюсь добавлять овощи и/или зелень, от этого бутерброд становится только вкуснее, а мы ещё и витаминчики получаем

2. В бутерброды можно добавить остатки ужина - курица, говядина, рыба , все это отлично заменит колбасу 😉 ещё и экономия, если вы эти остатки обычно выбрасываете. на фото кусочки говядины с ужина, маринованный огурчик , все это на подсушенном тосте, смазанном творожным сыром и сверху глазунья.

3. Ещё немного про бутерброды, рекомендую подсушивать хлеб и для этого не обязательно иметь тостер , можно подсушить на сухой сковороде (хлеб получается с хрустящей корочкой снаружи и мягким внутри) или в вафельнице 👌 на фото уже классическое сочетание - багет, авокадо и яйцо

4. Используйте вафельницу для приготовления горячих бутербродов! Это быстро и просто. Между двумя кусочками хлеба можно положить любую начинку , даже глазунью

5. Яйца! Если любите яйца, то добавляйте их на бутерброд ! И это не обязательно должны быть гламурные яйца пашот, красиво смотрится и с яйцами вкрутую, в мешочек, глазунья или скрэмбл. Выглядит эффектно и очень сытно

6. Возвращаемся к вафельнице. Не обязательно готовить только сладкие вафли, попробуйте, например, картофельную вафлю как замену хлеба. На фото впфля с творожным сыром , рыбой (Домашняя) , авокадо и глазуньей. Для вафли берём 1 большую картофелину и трём ее на крупной тёрке. Можно поджарить и просто на сковороде как хрустящий драник. Может показаться что этот завтрак так долго готнвить, но по сути готовится такой завтрак 10минут, сырая картошка трется очень быстро, рыбу можно с вечера нарезать и положить в контейнер.также можно приготовить овсяноблин в вафельнице 👍

7. Йогурт , хлопья/гранола, орехи, ягоды, фрукты. Можно добавить мёд или джем. Вообще палочка-выручалочка, можно не только на завтрак , но и на полдник и любой перекус. Очень рекомендую держать упаковку гранолы в ящике на кухне