Доктор Абакумов перечислил методы борьбы с преждевременным старением кожи

Методы борьбы с преждевременным старением кожи перечислил в своем Telegram-канале популярный врач и блогер Олег Абакумов.

«Чтобы помочь коже сохранить свою красоту как можно дольше, нужно пересмотреть образ жизни. Например, не стоит ходить в солярий. Ультрафиолетовые лучи суперсильно влияют на состояние кожи и разрушают коллаген. А на улице стоит всегда использовать кремы с SPF, даже зимой», — порекомендовал доктор.

Абакумов посоветовал исключить из жизни никотин и алкоголь. «Вино сильно обезвоживает кожу, а курение разрушает сосуды. Если не хотите выглядеть как зомби, восставший из-под земли, придется отказаться от этих «удовольствий»», — объяснил он.

Врач также призвал к более тщательному выбору косметических средств, заручаться помощью дерматологов и косметологов в этом вопросе. «Важно, чтобы в вашем уходе не было компонентов, которые именно вам не подходят и раздражают вашу кожу», — подчеркнул он.

Не нужно тереть лицо полотенцем и «агрессивно» его очищать, продолжил блогер. Он посоветовал использовать пилинги (обязательно мягкие) максимум два раза в неделю.

Для поддержания молодости кожи Абакумов порекомендовал скорректировать питание: исключить добавленный сахар, задерживающую воду в организме соль и жареное.

Ранее Абакумов предупредил россиян об опасности курения кальянов. Он заявил, что в числе последствий этого увлечения — множество заболеваний.