Представляем, сколько сомнений вас может одолевать в новом начинании: «Уже поздно». «У меня не получится». «Я деревянная». «А что скажут подруги»? А ничего не скажут. Просто потеряют дар речи, когда увидят, как вы встали на руки или сделали сальто
Так можно ли начать заниматься акробатикой во взрослом возрасте?
Мы с вами согласны, что шпагат в воздухе, да ещё и вверх ногами страшит и завораживает одновременно. Но каждый элемент состоит из простых действий. Разбег. Прыжок. Приземление. Равновесие. И уже не так страшны эти рондаты и фляки. Конечно, с хорошей растяжкой и физической выносливостью дело пойдёт веселее. А спортивная школа акробатики научит быстроте, выносливости, координации. Ведь наши инструкторы — мастера спорта и призеры чемпионатов.
А если я никогда не занималась?
Для начала нужно понять для чего вам секция акробатики? И ответ: «Просто хочу попробовать» тоже подойдёт. Начинать не поздно даже в 50. Препятствия только в голове. А когда попробуете, удивитесь, что может ваше тело. Доверьтесь своим мышцам. Также, акробатика неплохая альтернатива тренажерному залу. Ведь это силовой вид спорта. Зрителю только кажется, что акробат парит в воздухе без особых усилий. Каждый элемент требует мышечной силы. Тут главное системный подход и регулярность. И все получится.
А когда результаты?
Никто сразу не заставит вас ходить на руках. Наши инструкторы дадут упражнения, которые будут вам по силе. Имея большой опыт, инструктор сразу поймёт, на что сделать акцент и обратить внимание именно вам. Покорение акробатики начинается с основ.
И постепенного движения от легкого к сложному. Что-то получится сразу. Над чем-то придётся потрудиться. Отличная физическая подготовка и растяжка не так важны. Они просто быстрее помогают освоить процесс обучения. А результат зависит только от вас. Необязательно тренироваться каждый день. Достаточно 3-4 раза в неделю, но регулярно.
Как проходят занятия по акробатике для взрослых?
Начинаем с разминки. Хорошо разогреваем мышцы, чтобы в дальнейшем не получить травму. Потом инструктор поделит вас на группы. Теперь пришло время изучить новые и отработать уже знакомые связки для полного закрепления. В конце растягиваемся и делаем силовые упражнения - подкачку. А потом восхищаемся собой, ведь вы только что подарили своему телу движение, силу, гибкость! Вы великолепны! :)
⠀
Приходите на бесплатное пробное занятие в один из четырех центров акробатики Yourways в Москве.
Для этого оставьте заявку на бесплатный урок:
- Выбирайте школу в Москве поближе: м. Люблино, м. Шоссе Энтузиастов, м. Строгино, м. Новослободская.
- Приходите и занимайтесь: мы регулярно набираем новые группы.
Ждем вас — начните тренировки уже сегодня!
Для этого оставьте заявку на бесплатный урок:
Записаться на пробное бесплатное занятие в спортивную школу акробатики и гимнастики можно по телефону +7 (499) 283-43-44 или через официальный сайт.
⠀
Выбирайте любую из четырех школ акробатики в Москве: м. Люблино, м. Шоссе Энтузиастов, м. Строгино, м. Новослободская.
Вам не придется ждать: группы в наших школах пополняются постоянно.
А если вашему ребёнку уже исполнилось три года, запишите его в детскую группу по акробатике. Ведь мечты должны сбываться.
⠀
Будем рады видеть вас и ваших детей на занятиях!