Все делаю правильно, а похудеть не получается!
Это часто можно услышать от клиентов, которые страдают инсулинорезистентностью. Но опасно то, что сам человек может понятия не иметь, что у него есть проблема с механизмом "глюкоза-инсулин-клетка".
В двух словах и очень образно.
Съели углевод. В кровь попала глюкоза🍬. Ей нужно проникнуть в наши клетки, но она скромная и робкая, без сопровождения не дойдет. Поэтому поджелудочная железа сразу выбрасывает ей на помощь гормон инсулин. Они встречаются и в ритме вальса кружатся в сторону цели. Одним щелчком инсулин открывает дверь в клетку🔐, чтобы запереть туда глюкозку и попрощаться с ней... стоп.
А тут поподробнее. При полном здоровье этот процесс происходит легко. Далее, уровень сахара в крови падает, тело получает свою энергию, все счастливы.
При инсулинорезистентности, по разнообразным причинам, у гормона не получается способствовать проникновению глюкозы в ткани. Стучат, кричат, топчутся рядом с клеткой, а внутрь не попасть. Уровень сахара в крови продолжает держаться на высоких отметках. Тогда поджелудочная железа вырабатывает все больше и больше инсулина. В конце концов, общими силами, они заталкивают несчастную "сладкую барышню" внутрь.
В итоге, мы можем посмотреть показатели сахара - норма! Но никто не меряет инсулин... При инсулинорезистентности его уровень раз за разом повышается. Идет время и в какой-то момент клетки поджелудочной железы истощаются🥵. Они больше не могут вырабатывать достаточное количество гормона. Глюкоза есть, а ее верных проводников нет... Так развиваться диабет второго типа.
А почему тормозится процесс похудения при этом состоянии?🤔 Инсулин блокирует жиросжигание. Соответственно, его большое количество не даёт нам освободиться от жировых запасов. Не говоря уже о том, что от такого дисбаланса идёт насмарку работа многих органов и систем организма.
Инсулинорезистентность неизлечима, но контролируема. И это воодушевляет.
Но как же диагностировать? Как выпутываться?
Скажите, это нужная тема?
Если вам интересно, я на следующей неделе обязательно сделаю пост, формата "кто виноват и что делать".
#здоровыерецепты #инсулинорезистентность#здоровоепитание #сбалансированноепитание #стройность #красота #красиваяфигура #личныйопытпохудения #похудениеонлайн #любовьксебе #личныйконсультант #здоровье