Часто от учениц мне прилетает такой вопрос.
Мол, Таня, ну я вот перейду на ПП. А вся остальная семья со мной не хочет, они хотят продолжать есть вкусную запеченную курицу с кучей масла, заходить после кино в фаст фуд и перекусывать печеньем по ночам. И как их убедить перейти на правильное питание вместе со мной?
Знаете, вот моя семья питается тем же, чем и я. У нас дома, наверное, вообще нет вредных продуктов😅
Мы, например, завтракаем овсянкой с яичницей. Все. И я, и муж, и полуторагодовалый ребёнок.
И тем же составом обедаем, например, гречкой с мясом. В общем, я с приготовлением еды не заморачиваюсь 😊
Как так вышло?
Дело в том, что мне такое питание нравится. Я же писала, что вкусовые рецепторы как бы обнуляются спустя пару месяцев на ПП?
Так вот, когда вы начинаете кайфовать от правильного питания, ваши домашние это замечают.
И заодно замечают, что вы становитесь стройнее. Что чувствуете себя лучше. Что выглядите свежей и отдохнувшей.
Обычно где-то в этот момент у вас просят попробовать вашу еду. И это тот самый момент, когда можно объяснить, почему вам вкусно. Почему это полезно. Как это работает.
И предложить попробовать вместе с вами.
Если вы действительно кайфуете от нового образа жизни (а вы кайфуете: ведь вы видите результат!), то убедить семью не составит труда.
К тому же домашние не слепые.
Представляете, как обидно смотреть на человека, который целыми днями только и делает, что ест (пять раз в день, напоминаю! – окружающие обычно шокируются) – и при этом худеет? Выглядит с каждым днём красивее?
Каково мужу смотреть на то, как постоянно хорошеет жена, и при этом вообще не меняться самому? Поверьте, долго он не выдержит)
Кстати, а у вас были такие проблемы с семьёй? Как вы выходили из ситуации?)
