Очередная рабочая неделя подошла к концу, и настало время подвести ее итоги, каковые, быть может, послужат источником мотивации и вдохновения для читателя.
В рубрике #эстетиказдоровогопитания я пишу о том, что ваша диета может быть не менее вкусной и разнообразной, чем традиционное меню, а жизнь - хороша и без булок, промышленных полуфабрикатов и сладостей. Здесь я не намерена тешить себя и читателя приятным самообманом наподобие того, будто бы "цельнозерновой хлеб - это ПП" или "небольшой кусочек шоколадки к завтраку - можно", благо, от смены ярлыков на нехороших пищевых привычках в их природе не меняется ровным счетом ничего, кроме возникновения полнейшей каши в голове: вроде бы вы и соблюдаете диету, но результатов почему-то нет.
Поэтому в этом блоге вы никогда не увидите ничего, что содержало бы сахар, любые сорта муки и их производные, крупы или промышленные полуфабрикаты.
И тем не менее, здесь я стремлюсь доказать то, что даже при такой постановке задачи у вас остаётся возможность радовать себя вкусом и изумительным внешним видом любимых блюд, избавившись разве что от прежнего чувства вины.
Автоство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
2. Салат из пекинской капусты с яблоком и авокадо. Куриная отбивная.
3. Скрембл с адыгейским сыром и зеленью. Груша.
4. Салат из свежей тыквы с авокадо. Филе минтая.
5. Цветная капуста + куриная печень
7. "Рис" из цветной капусты + сугудай из лосося
8. Кето-сырники с арахисовой начинкой
9. Омлет-шарлотка с яблоком
10. Паштет из куриной печени и тыквы. Сельдерей.
Ну а если вы хотели бы видеть в своей новостной ленте больше подобных публикаций, регулярно получать полезную информацию о тренировках и питании, а также пошаговые рецепты, то подписывайтесь на этот канал и обязательно оставляйте комментарии - тем самым вы можете помочь развитию проекта и дать узнать о нем большему числу людей.
До скорого!