Пару дней назад (15-16 октября) в Амстердаме прошел саммит биохакеров (Biohackers Summit) — одна из популярных конференций по оптимизации здоровья, которую ежегодно организует Центр биохакинга (Biohacker Center) в Финляндии. Побывавший на саммите генетик и эксперт по старению Александр Коляда рассказывает, какие тренды бросились ему в глаза.
Духовность. В этом году ее неожиданно много. Слоган саммита Hack the Ego расшифровывается организаторами как призыв изучать свою психику и бессознательные паттерны поведения, чтобы стать «лучшей версией себя». На практике хакнуть эго предлагают в основном нью-эйджем, благовониями, позитивной психологией и этно-музыкой.
Домашние тесты. На пике популярности анализы с доставкой на дом. Видимо, причина в том, что обычные лабораторные тесты в Европе и США довольно дорогие и не везде доступны без назначения врача. По почте теперь проверяют кровь, слюну, мочу и даже сперму. Для анализа крови используют метод «сухой капли». Кровь собирается в специальную абсорбционную карту, в которой она может храниться в сухом виде долгое время. Маркетинг — великолепный. Но если по существу, то в сухой крови ничего кроме ДНК точно измерить невозможно. Все остальное — лишь с очень большим приближением. Тем не менее, на основании этих анализов многие выстраивают стратегию действий.
Кофе. В топе никотинамидмононуклеотид (NMN), физетин, рествератрол, куркумин и прочие добавки, призванные воздействовать на механизмы старения. Цель приема — долголетие, лицо без морщин, перманентная потенция, бодрость утром после ночи в клубе, похудение и бешеная продуктивность. Самое удивительное — как быстро на рынке появляются препараты, которые только вчера обсуждались в научных статьях. В тренде — кофе с добавлением витаминов, трав и масел. Дошло до того, что на конференции ни в одном кейтеринге не было просто американо без какой-нибудь ашваганды.
Грибы. Ежовик гребенчатый, кордицепс, ганодерма и прочие. Самый заметный тренд последних лет. Грибы намного хуже изучены в плане биологически активных молекул, чем растения. Так что биохакеры, можно сказать, изучают их на себе. Конечно, организм каждого человека уникален, и даже медицинские препараты приходится подбирать методом проб и ошибок. Но всегда надо помнить, что эксперимент должен основываться на более или менее внятной теории, подкрепленной научными или медицинскими фактами. И это всегда риск.
Одно из моих любимых исследований в области продления жизни посвященно тому, сколько научных экспериментов по продлению жизни мышам закончились ее продлением, а сколько — сокращением. Так вот, в более чем 90% случаев, когда ученый рассчитывает продлить жизнь животного, он на самом деле ее сокращает. Так работает наука.