Всем приветы, Друзья!
Хочу вам признаться в содеянном 🙈 Вчера на ужин вместо заявленных макарон с маслом и сыром я слопала кусок пирога 😆 Правда, не целую четвертину, а только половинку (100г) Уж так он мне понравился, что я решила сделать рокировку 😜 При этом общее КБЖУ я соблюла)
Ну, и тогда ловите сразу же рецепт:
Вместо йогурта можно взять кефир. Муку тоже любую. У меня какая была, такую и взяла) Тесто получается довольно густое, яблоки в него не вмешать. Поэтому половину теста я выложила на дно, затем разложила веером яблоки, потом оставшееся тесто и сверху остатки яблок:
Запекалось 20 минут при 180 градусах. Но вы смотрите по своей духовке.
Пирог получился тяжёленьким - 800 граммов.
КБЖУК на 100 г: 143/6,5/4,5/24/1,4.
Разделила пирог на 4 части по 200 граммов. Одну часть съела вчера на полдник, половинку второй части схомячила на ужин) Вот такой я пироговый проглот 😁 На вкус он получился просто бомбезным - чем-то похож на кекс. Наверное, если взять поменьше муки, то тесто получится пожиже) Но мне понравился и этот вариант. Хотя переделывать его можно до бесконечности) Так что засучивайте рукава и экспериментируйте.
В следующий раз я поступлю несколько иначе) На дно выложу яблоки, потом половину теста, на него вторую половину яблок и сверху закрою второй половиной теста. А после выпекания просто переверну пирожок)
----------------------------------------------------------------------------------------
Завтрак:
макароны (100г) с маслом (4г) и сыром (32г), яйцо (51г), огурец (106г) и какао (140мл) с молоком (50мл)
КБЖУК: 400/21,2/20/34/5,5.
Вчерашние макароны искупала на а/п сковороде в сливочном масле, залила одним разболтанным яйцом и сверху посыпала тёртым сыром.
----------------------------------------------------------------------------------------
Потом я ходила в Магнит за продуктами. Перед выходом щёлкнулась:
На улице с утра дубак) С плюс десяти вчера до минус пяти сегодня - как-то слишком большой перепад... Недаром я проснулась с головной болью)
----------------------------------------------------------------------------------------
Перекус:
мягкий творог (125г), мёд гречишный (10г) и грецкие орехи (10г)
КБЖУК: 202/12,2/12,8/9,8.
Купила сегодня в Магните мягкий творожок Савушкин по акции (19,99) и решила с ним приготовить свой любимый десерт. Мне очень понравилось. Действительно творожок нежный по консистенции и приятный на вкус.
----------------------------------------------------------------------------------------
Обед:
голубцы ленивые (300г) и отруби ржаные (20г)
КБЖУК: 384/27,1/15,1/30,8/10,4.
Вторая порция питательного блюда пошла в ход)
----------------------------------------------------------------------------------------
Полдник:
цикорий (150г) с молоком (50г) и яблочный пирог (200г)
КБЖУК: 325/14,7/5,6/54,2/2,8.
Мммммм... Это невероятно вкусно)
----------------------------------------------------------------------------------------
Ужин: без фото.
йогурт греческий (240г) и яблоко (150г)
КБЖУК: 233/19,8/5,4/24,8/3,6.
Сегодня в Магните не оказалось моего любимого йогурта)
Хорошо, что у меня всегда есть запасики)))
----------------------------------------------------------------------------------------
Итог:
Отличный результат)
----------------------------------------------------------------------------------------
Вчера я забыла про код. И вспомнила о нем только сегодня утром... И фсё) На этом моя вторая попытка обогатиться снова потерпела фиаско))) Но озарение на открытие второго канала я всё же успела получить)
А у вас как дела продвигаются?
Продолжаете читать магические цифры?)
----------------------------------------------------------------------------------------
Среди сегодняшних многочисленных праздников я выделила два:
Хэллоуин.
Международный день Чёрного моря.
Про первый хочу у вас узнать - вы считаете его за праздник?)
Делаете ли фонарики из тыквы?)
Знают ли ваши дети про него?)
Любите ли тыкву, как приготовленное блюдо?
И как часто её готовите?
Вот я, например, только сегодня узнала, что родиной тыквы считается Мексика) Мне почему-то казалось, что это наш, исконно русский овощ)))
Про второй.
Я ни разу за свою жизнь не была на Чёрном море) А родилась я на Каспийском море. Правда, в последний раз купалась в нём аж тридцать лет назад!)
Расскажите - бывали ли вы на Чёрном море и где именно?
Что вам больше всего запомнилось из этого отдыха?
Можете ли вы с уверенностью сказать, что Чёрное море лучшее из всех морей?)
----------------------------------------------------------------------------------------
Моя десятая статья здесь:
----------------------------------------------------------------------------------------
Новый канал для разговоров с друзьями, где я пишу статьи на разные темы, открыт. Даю ссылку на вторую публикацию канала. Спасибо всем подписавшимся и участвующим в активных обсуждениях моих статей 💖
----------------------------------------------------------------------------------------
На этом сегодня всё. Встретимся утром со Светой по соседству 😉
