Доброго вам и прекрасного утра, Друзья!
Сегодня хочу с вами поговорить о ножках. Многие из вас знают, что я уже давно ежедневно помногу хожу. В основном хожу по дому, на ногах надеты носочки.
И вот стала я замечать, что на стопе правой ноги как будто бы что-то мешает. Вечером перед сном, как всегда, помыла ножки, обильно смазала их кремом Любава и стала тщательно осматривать стопу...
Ничего не обнаружила, а при нажатии справа ближе к пятке чувствуется дискомфорт. Начинаю понимать, что неприятность находится не снаружи, а внутри.
Пошла искать информацию в интернете по своим симптомам - и ведь нашла!
Оказывается, при длительном хождении босиком либо в носках даже по мягкому коврику (не говоря уже о твёрдом ламинате) провоцируется образование костного нароста. Другими словами этот нарост зовётся подошвенный фасциит.
Стала читать, как уберечься от этой бяки и поняла, что хождение босиком хорошо лишь в дозированных количествах. А такая частая и долгая ходьба, как у меня, как раз и чревата слишком большой нагрузкой на стопу.
Вот так. Век живи, век учись, всё равно дураком помрёшь 😭😁
Но дело в том, что от обуви мои ноги устают и болят ещё сильней. Поэтому один раз в день я хожу в кроссовках по лоджии, а остальные четыре раза - по дому в носках. И что теперь делать? Как ходить так, чтобы не навредить своим ногам?
По хорошему, нужна ортопедическая обувь. Да где же её здесь взять?.. Заказывать по интернету тоже опасаюсь - мне нужно всю обувь мерить. И вот уже третий день передо мной стоит дилемма. Что делать.
Перестать ходить? Не могу уже! Мне этот процесс до безумия нравится. Ходить меньше? Тоже не вариант. Что-то решать с обувью? Но как???
Прошу вашего совета - как выйти из этой ситуации, чтобы и волки были сыты и овцы целы?)
А я на этом прощаюсь с вами до встречи на канале "Из пышечки в худышечки". Лёгкого всем понедельника, Друзья!