Одной из наиболее распространенных фобий является канцерофобия – страх заболеть раком. Высокая распространенность онкологических заболеваний, вызывает у некоторых людей панический страх пополнить ряды заболевших. Как проявляется эта фобия, откуда берется и как от нее избавиться?
Признаки канцерофобии.
Страх заболеть такой опасной болезнью, как рак, совершенно нормален. Но если он становится навязчивым, постоянным и начинает ухудшать качество жизни – это уже фобия и невроз. Люди, страдающие канцерофобией, панически боятся стать жертвой онкологической опухоли. Они часто думают об этом, прислушиваются к своему организму, ищут у себя признаки заболевания. Некоторые, постоянно ходят на обследования, собирая тома истории болезни, даже, когда в этом нет необходимости.
Человек страдающий этой фобией часто не доверяет результатам обследований и анализов. Ему кажется, что врачи ошиблись, что-то не заметили, а анализы перепутали. И он снова и снова приходит на консультации к разным специалистам и в разные лаборатории, чтобы успокоить себя.
Но спокойствия надолго не хватает. Узнав, что кто-то из знакомых или из публичных персон заболел раком, человек вновь начинает переживать. Он ищет различную информацию об онкологии, читает статьи и форумы больных, представляет себя на их месте. Страх не дает ему спокойно жить. Мысли постоянно крутятся вокруг онкологических заболеваний.
Причины фобии
Причины появления панического страха могут быть разными:
• в детстве родители пугали ребенка неизлечимыми болезнями или сами боялись их и постоянно ходили по врачам;
• кто-то из родных или друзей человека умер от рака, он видел, как больной мучился и это наложило отпечаток на его восприятие болезни;
• человек уже болел онкологией, прошел сложное лечение и теперь панически боится рецидива.
К подобным фобиям склонны тревожные и мнительные люди. Узнав, что кто-то заболел раком, они невольно переносят это на себя и начинают бояться.
Если фобия не слишком сильная, человек может избавиться от нее самостоятельно. Для этого нужно логически просчитать риски заболеть, начать вести здоровый образ жизни и регулярно обследоваться.
Если же фобия уже развилась настолько, сильно, что ограничивает качество жизни, то рекомендуется пройти курс когнитивно-поведенческой психотерапии.
Если столкнулись с данной проблемой, не затягивайте, а записывайтесь на консультацию, поскольку ваше здоровье и качество жизни — это самое главное.
1) Курс преодоления депрессии, тревоги и невроза. https://disk.yandex.ru/i/zeOIKp7OgGaX5g
2) Самопомощь при неврозе - 15 техник от страха тревоги. https://ridero.ru/books/widget/samopomosh_pri_nevroze/
3) Мои курсы для психологов https://www.b17.ru/a_vyukov/#training2
Автор: Вьюков Антон Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru