БОС-терапия (Биологическая Обратная Связь) – уникальный метод терапии, способствующий улучшению состояния психоэмоциональной сферы, повышению уровня стрессоустойчивости, приобретению навыков самоконтроля.
Это один из методов поведенческой терапии с применением аппаратных и компьютерных технологий.
Когда применяется БОС-терапия?
Бос-терапия становится все более востребованной неинвазивной процедурой лечения многих психических и соматических заболеваний. Она назначается при депрессиях, неврозах, хронических стрессах, алкогольной и наркотической зависимости, тревожных и панических атаках и т.д.
Ежегодно список заболеваний, в лечении которых применяется БОС-метод, увеличивается. Безопасность проведения процедуры, ее универсальность, удобство и игровой формат, реализуемый в различных практиках, позволяют добиться эффекта при лечении болезней пациентов всех возрастов.
Когда есть риски и опасения
Несмотря на то, что БОС-терапия зарекомендовала себя в качестве эффективного метода коррекции состояния, существуют ситуации, при которых она может быть противопоказана. Прежде всего, речь идет о об острой форме психических и соматических расстройств, инфекционных заболеваний; эпилепсии, ожирении, тяжелых нарушений когнитивных функций. Противопоказанием является и возраст пациента: детям до 5 лет она не подходит.
Как работает метод
С помощью специальных датчиков пациент подключается к БОС-аппарату. Эти датчики считывают показатели пульса, дыхания, мышечного тонуса, артериального давления; улавливают температуру тела, электрическую активность мозга.
Затем полученные параметры трансформируются в различные звуки, изображения. Изменить эти параметры возможно с помощью психофизиологических упражнений.
Самое интересное – в практике
У пациента диагностирована арахнофобия – иррациональный страх перед пауками и другими представителями класса паукообразных. С помощью датчиков он подключается к аппарату, на экране которого он видит некое действие или изображение, связанное с его страхом.
Специалист учитывает показатели состояния пациента до критического момента, когда он находится в состоянии покоя, и после, когда стрессовый фактор уже возымел воздействие на человека.
Зафиксировав данные параметры, он сравнивает их и отмечает нарушения в конкретных звеньях регуляторных систем организма, которые и провоцируют развитие чувства страха.
А дальше начинается самое интересное – кропотливая работа над формированием умения управлять собственными эмоциями на психическом и физиологическом уровнях. Это могут быть физиологические упражнения, в ходе которых меняется техника дыхания, расслабления мышц; снижается частота сердечных сокращений.
Например, пациенту необходимо правильно дышать, расслабляться. Сначала это делается осознанно, больной все время контролирует свою реакцию на раздражитель. Но чтобы закрепить терапевтический эффект, надо чтобы из зоны сознательного выполнения действий это опыт перешел в подсознательную область.
Через 10-12 сеансов организм «запоминает» натренированные навыки, оттачивая их до автоматизма. Это позволяет человеку бороться со своим страхом, находясь в ситуации комфорта и защиты при нахождении в ситуации встречи со своим страхом.
Клинический психолог клиники «Rehab Family» Мавренкова Полина Вячеславовна рассказывает об особенностях применения БОС-терапии, доказавшей свою эффективность в диагностике и профилактике различных видов зависимости, в видео: https://www.youtube.com/watch?v=RCNwxm2WMJg
Читайте также: Избавляемся от проблем с помощью кинотерапии
Нужна помощь? Напишите нам в Телеграм
Больше полезных видео мы публикуем в YouTube
Следите за нашими обновлениями в ВКонтакте