По данным ВОЗ, современные дети проводят слишком много времени перед экранами гаджетов.
Компьютер, планшет и смартфон способны занять ребенка на долгое время, но родителям следует помнить, что чрезмерное использование гаджетов вредит здоровью детей, предупреждает Республиканский центр укрепления здоровья (РЦУЗ).
Негативное влияние гаджетов на здоровье детей:
- нарушения зрения;
- замедленное развитие речи;
- повышенная возбудимость, тревожные расстройства, неврозы и депрессивные состояния;
- проблемы с социализацией и развитием эмоционального интеллекта;
- сложности в учебе, снижение внимания и ухудшение памяти;
- остеохондроз, сколиоз, нарушение кровообращения в шейном отделе позвоночника, головные боли;
- проблемы со сном.
"Польза от гаджетов, безусловно, тоже есть. Но о ней справедливо говорить лишь в старшем возрасте, когда ребенок учится работать с информацией", — отметили в РЦУЗ.
Допустимое время использования электронных устройств:
- до 2 лет — исключить полностью;
- с 2 до 5 лет — не более часа в сутки;
- с 6 до 18 лет — до 2 часов в сутки.
По данным ВОЗ, современные дети проводят слишком много времени перед экранами гаджетов. Эксперты призывают практиковать подвижные игры. Играйте, гуляйте со своими детьми — дайте им возможность быть активными.
