Материнство – это радость, счастье, волшебное время в жизни женщины, но и у этого периода жизни есть обратные стороны. Молодые мамы часто сталкиваются со «страхом» своего ребенка. У многих этот ужас приходит с первой паникой, когда мать остается наедине с плачущим чадом и не знает, как в этот момент его успокоить. В голове крутиться тысяча мыслей, о том какая же вы плохая мать, раз не знаете, что делать и окутаны страхом. Ваше тело сковывает ужас происходящего и поддавшись эмоциям вы не можете мыслить рационально.
У каждой матери был период, когда она боялась сделать что-то не так, навредить своему ребенку, причинить ему боль, покалечить. К сожалению, нам не выдают в роддоме «руководство к действию» и приходится со многими вопросами справляться самостоятельно.
1. Обязательно помнить, что вы живой человек и имеете право на эмоции. Давайте выход своим страхам, поговорите об этом с близким человеком, поделитесь своими переживаниями.
2. Не забывайте об отдыхе и разделении обязанностей. Если вы все взвалили на себя, толком не отдыхаете, то откуда взяться в таком случае адекватным эмоциям и силам справиться с тревогой
3. Не сравнивайте себя с другими. Если ваши подруги-мамы не столкнулись с подобным страхом, это не значит, что вы делаете что-то не так.
4. Не бойтесь вашего кроху, он не виноват в ваших эмоциях, он не сделает вам больно, а вы не сделаете больно ему.
5. Если вы боитесь ребенка сейчас, то что же будет дальше, когда он будет расти и с каждым годом будут все новые неизведанные страхи и непонимания. Выбранный вами путь материнства подразумевает, что вы готовы к этому. В таком случае нужно для себя понять, что ваш страх зарожден чувством неуверенности. Вы не боитесь своего ребенка, вы боитесь своей неуверенности в действиях.
В течении жизни ребенка обязательно будут еще много ситуаций, когда вы не будете знать, что делать. В такие моменты страх будет возвращаться и так же сковывать вас, старайтесь успокоиться и не поддаваться ему. Нет ни одной матери, которая четко знала бы, как и что делать, и вы не исключение.
Если вы чувствуете, что вам необходима помощь справиться с подобной ситуацией - обращайтесь!
Автор: Анастасия Белогородская
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru