Лето закончилось и наступила осень. Темнеет рано. За окном часто льют дожди. Открываешь ленту социальных сетей и просматриваешь контент друзей с чашкой чая на коленях. Внимание привлекает красивая картинка, выделяющаяся из серии постов морской тематики или городской жизни. На картинке горы. Красивые и суровые горы. А на их фоне твой школьный друг. Он никогда не был альпинистом, спортсменом, активным туристом. Он был такой же как ты.
«И как он только туда попал? Тоже хочу увидеть такие горы своими глазами. Но я не спортсмен, а там всегда вверх надо идти. Да и холод мне не по душе, я жутко мерзну даже при минус 10 в Москве. А вдруг я вообще сорвусь там со скалы, и дети одни останутся. Нет. Горы не для меня».
Такой монолог можно часто услышать от людей, впервые задумавшихся об активном туризме в горах. Интерес и страх в эти моменты идут рука об руку. К сожалению, многие люди отказываются от идеи пойти в горы лишь под давлением внутренних страхов. Знакомая ситуация: открыл интернет, прочитал новость про погибшего альпиниста, посмотрел статистику трагедий в горах и быстро закрыл интернет на радость страху. Но страх – это всего лишь эмоция, с которой мы способны работать. Когда разбираешь страх по кусочкам, ловишь себя на мысли, что это была иллюзия и проделки сознания. А реальность гораздо проще: любая трагедия в горах происходит либо от незнания, либо от переоценки своих возможностей.
В этой статье я разберу 3 заблуждения новичков про горы и покажу, что всё возможно при грамотном подходе.
Физическая форма
«Я не спортсмен, не люблю бегать и передвигаюсь по городу на машине. Я точно не справлюсь и задержу всю группу».
Пойти в горы, если ты встал с дивана только вечером накануне похода, будет сложно. Но это не значит, что они для вас закрыты. Любой горный трекинг или восхождение начинаются задолго до даты выхода на маршрут. Поэтому стоит уделить внимание физической подготовке.
Человеческий организм уникален и очень быстро привыкает к новым нагрузкам. Спросите любого профессионального спортсмена о начале его карьеры. Он в красках расскажет вам про свои травмы и ошибки в начале пути, когда подготовка была слабой или вообще отсутствовала. Это нормальный процесс обучения и наработки опыта на своих ошибках. Всем нам тяжело, и все мы ошибаемся время от времени. Но у нас есть возможность сделать этот путь более комфортным.
Всего несколько месяцев регулярных тренировок подготовят ваши мышцы к предстоящим нагрузкам. Вариантов тренировок огромное количество, и бег не является обязательным условием подготовки. Есть множество альтернатив, доступных каждому. Например, в Горном портале участникам помогают с подготовкой ещё до похода и составляют программы тренировок. А обратная связь от таких же участников мотивирует двигаться дальше и не останавливаться!
Дорогая экипировка и снаряжение
«У меня нет подходящей одежды, обуви, снаряжения. Цены дорогие. Вдруг я всё куплю, схожу в поход, а мне не понравится».
Экономить на экипировке в горной местности – верный путь к травмам и происшествиям. Огромное количество трагедий с людьми в горах происходит из-за небрежного отношения к снаряжению и одежде. Температура здесь меняется ежеминутно и воспринимается совсем не так, как на равнине. Например, при минус 10 на равнине вы можете спокойно выйти без варежек на улицу, и вряд ли получите серьезные проблемы со здоровьем. При такой же температуре в горах, даже на высоте 3000 метров, не говоря уже об Эльбрусе, вы отморозите себе пальцы. Последствия будут печальными. Та же самая ситуация с обувью. В горах мы ходим гораздо медленнее, вследствие чего кровь в организме циркулирует хуже и пальцы замерзают в несколько раз быстрее.
Есть простое решение. Если вы первый раз идете в горы и не знаете, как воспримите это приключение, то покупать дорогую экипировку и снаряжение бессмысленно. Все необходимое вы всегда можете взять в аренду. Цены в прокатах того или иного региона примерно одинаковые и зависят только от производителя выбранной экипировки. Также, у многих клубов есть своё снаряжение, которое участники могут взять на время похода по приемлемым ценам. В Горном портале большая часть снаряжения входит в стоимость трекинга или восхождения, а всё остальное можно подобрать в прокате с помощью гида.
Безопасность
«Я боюсь, что отстану от группы и замёрзну. Или потеряюсь, если погода испортится. Тем более в горах нет связи, тогда как же меня найдут и спасут?»
Погода в горах, независимо от высоты и региона, всегда нестабильна. Мы можем выходить на маршрут в солнечную погоду, а через полчаса попасть в бурю с минимальной видимостью. Да, это реальность гор, которую должны учитывать все альпинисты и гиды. Но про это забывают индивидуальные туристы, путая горные маршруты с прогулкой по лесу Подмосковья. История альпинизма знает множество примеров, когда погибали даже самые опытные альпинисты. Что же говорить о тех, кто приехал первый, второй раз в горы и не имеет даже минимума альпинистских знаний. Мы помним перевал Дятлова, помним группу Бодрова в Кармадонском ущелье. Сегодня для нас это история. Но, одновременно с историей, это и трагичный опыт, который нужно перенять и усвоить.
Последние годы, на том же Эльбрусе, большинство трагедий происходит с индивидуальными туристами, которые пренебрегают своей жизнью по разным причинам. Кому-то везёт, и он возвращается домой, а кому-то – нет. И он навсегда остаётся в "белых пустынях". Но, если вы идёте с гидом, в составе туристической группы, то такая ситуация маловероятна.
Первое, что вы можете сделать – ответственно отнестись к выбору клуба и проводника. Изучите отзывы, почитайте всю доступную информацию про предстоящий маршрут и возможные трудности, задавайте вопросы и будьте максимально активными в поиске знаний. Это поможет почувствовать уверенность, уменьшит страх. Ведь выходя на маршрут, вы уже будете знать, чего ждать впереди и сможете правильно оценить и распределить свои силы. Также, во время акклиматизации гид будет присматриваться к каждому участнику группы, подбирая комфортный темп ходьбы для всех.
На маршруте вас всегда будет сопровождать несколько гидов. Есть направляющий и замыкающий гид. Если вы отстанете или почувствуете себя плохо, замыкающий гид никогда вас не бросит. Он будет идти с вами до конечной точки, помогая преодолеть все трудности. Поддержка в горах играет большую роль, поэтому старайтесь быть открытыми с вашим гидом и не стесняйтесь показаться слабым. Это нормально. Иногда развернуться назад – лучшее решение. К тому же, у гидов всегда есть связь друг с другом по рации, а все групповые маршруты обязательно регистрируются в МЧС. Шансов остаться одному при таких условиях просто нет.
Когда-то все мы идём первый раз в горы. И у всех нас есть страх перед неизвестностью. А под влиянием информационного потока он только усиливается. Но всё возможно. В подтверждение этого расскажу вам историю своего первого восхождения на Эльбрус.
Я активный человек и занималась разными видами спорта. В какой-то момент я захотела испытать себя и подняться на Эльбрус. Собралась всего за неделю и прилетела в Минеральные Воды. На утро второго дня акклиматизации у меня болели все мышцы. Я больше не хотела никуда подниматься. Мне казалось, что это не моё, что я переоценила свои силы, решив подняться на Эльбрус. Но каждый день я вставала, собиралась с духом и шла вперёд. Через три дня всё стало привычно. Настала ночь восхождения. Это был конец мая, начало сезона восхождений. Погода буйствовала, показывала горный характер, ветер и метель были постоянными. Мы пошли в резервный день. И я очень боялась стать тем человеком, который тормозит группу, поэтому первые четыре часа летела вверх на крыльях энтузиазма. А потом силы закончились, да и повреждённое накануне колено не позволяло идти быстро. Я отстала от группы, метель усиливалась, а видимость падала. Но я шла вперёд. Ругала себя, винила, боролась с чувством вины, но шла. И всё это время рядом со мной шёл гид. Как видите, даже при плохих погодных условиях, меня никто не бросил. Мы вместе дошли до группы и благополучно спустились, так и не дойдя до вершины. Пришлось развернуться из-за непогоды. Это был первый опыт в высоких горах, где был лишь страх. И, проработав его с самой собой, всё сложилось хорошо.
Последние три года я регулярно хожу по горам. Эльбрус уже стал моей домашней горой для тренировок. Родной, знакомой, по-прежнему суровой, любимой горой. Но тогда, в свой первый раз, мне тоже было тяжело и страшно.
Горы вас ждут!
Делитесь в комментариях страхами перед горами и выбирайте свой первый поход на сайте Горного портала!
#горы #треккинг #восхождение #эльбрус
