Приветствую вас на канале! Время прочтения статьи - 1 минута.
Если вы задумываетесь над этим вопросом - самая простая диагностика уже ждет вас в этой статье. Приятного чтения.
Для того, чтобы определить процент функционально активных альвеол не нужно проводить тестов.
- В покое работает меньше 20% легких
- В режиме ходьбы 60%
- А при беге и другой тяжелой нагрузке 80-100%
Почему это вообще важно знать?
Если часть легких неактивна в течение дня, то это приводит к застойным явлениям и развитию в них инфекции.
В научных источниках бытует мнение, что мировой карантин убивал людей своим режимом, нежели самой инфекцией. Но это уже другая история=)
Если статья была полезная отметьте лайком и подписывайтесь, чтобы читать больше полезного с точки зрения доказательной медицины.
#легкие #здоровье #полезнознать #спорт #врач_ольга_усатова
Поделитесь, В каком режиме вы сейчас? А какой ваш режим дня?
Если вам нужна консультация - записывайтесь по ссылке! Каждый месяц я беру 5 человек на консультации бесплатно по построению индивидуального плана здорового образа жизни с учетом заболеваний, семейных предрасположенностей, подбираю план физических нагрузок для снижения веса. Если вам не хватает в жизни общения с веселым доктором, тоже приходите 😀 Я вам стендап расскажу.
Желаю развлечения, вместо лечения! 🥰