Разность давления на левой и правой руке может быть как абсолютно нормальным явлением, так и свидетельством заболеваний. В 15–20% разность давления на руках – это действительно тревожный сигнал болезней, требующий незамедлительного уточнения причины возникновения и специального лечения.
Новое исследование (из Массачусетской больницы совместно с Гарвардской медицинской школой) показало, что ранним предупреждением о повышенном риске сердечно-сосудистых заболеваний является большая разница в артериальном давлении между правой и левой руками.
Средняя разница систолического артериального давления между руками составляет около 5 -10 мм.рт.ст. Люди с разницей давления более 10 мм.рт.ст, в течение последующих 10-15 лет имеют на 38% больше шансов развития сердечного приступа, инсульта, чем у людей с разницей между руками менее 10мм.рт.ст. Поэтому необходимо как можно раньше выявлять различия в артериальном диапазоне между руками.
Но надо помнить, что у подростков и людей старшей возрастной группы более высокая разность АД бывает чаще. В основном давление повышается на главной работающей руке и связано это с активным спортом или физической работой ( разница может быть около 20 мм.рт.ст), при этом нет никаких жалоб. Объяснение – на фоне систематических нагрузок мышцы плеча и плечевого пояса, через которые проходят подключичная и плечевая артерии, увеличиваются в объёме и становятся плотными. Это вызывает механическое сдавление сосудов, за счет чего в них повышается давление.
Заподозрить, что разное АД на разных руках – это симптом патологии, можно в тех случаях, когда показатели отличаются более, чем на 10–20 мм.рт.ст и чем больше эта разница, тем серьёзнее проблема. А если появляются симптомы и жалобы, это уже говорит о патологическом характере ассиметричном давлении.
В сосудах, которые снабжаю т кровью руку с более высоким кровяным давлением имеют наибольшее количество бляшек, закупоривающие сосуды. Такая бляшка является сигналом заболевания периферических артерий и есть большая вероятность, что сосуды сердца и головного мозга также закупорены, что повышает риск сердечного приступа или инсульта.
Состояния, когда можно наблюдать разницу давления на руках :
- Сдавление или закупорка просвета подключичной или плечевой артерий (атеросклероз, тромбоз, аортоартерииты и др);
- Вегето-сосудистая дистония;
- Индивидуальные особенности строения аорты и других артерий верхних конечностей;
- Гипертоническая болезнь;
- Волнение, недосыпание, стресс перед измерением.
Если разница давления между левой и правой рукой не превышает 10 мм рт. ст – лечение не требуется вообще. В случае увеличения этой разницы более чем на 15–20 мм.рт.ст. нужно обращаться к специалисту.
Чтобы не ухудшить состояния сердечно-сосудистой системы, необходимо помнить о шести шагах.
1. Не кури. Табачный дым так же вреден для сердца и артерий, как и для легких. Откажитесь от курения - это самый большой дар здоровья, который вы можете себе сделать. Пассивное курение также вредно, поэтому избегайте его, когда это возможно.
2. Будьте активны. Любая активность лучше, чем ничего; по случаю, 30 минут в день лучше.
3. Стремитесь к здоровому весу. Лишние килограммы, особенно в области живота, напрягают сердце и приводят к диабету. Если у вас избыточный вес, потеря всего 5-10% от вашего начального веса может существенно увеличить ваше кровяное давление и уровень сахара в крови.
4. Оживите свой рацион. Используйте фрукты и овощи, цельные злаки, ненасыщенные жиры, хороший белок (из бобовых, орехов, рыбы и птиц). Исключите обработанные пищевые продукты, соль, быстроусвояемые углеводы (из белого хлеба, белого риса, картофеля и важных продуктов), красное мясо и газировку или другие подслащенные напитки.
5. Употребляйте алкоголь в умеренных количествах (если употребляете вообще), а лучше исключить его из потребления.
6. Управляйте стрессом.
Измеряйте артериальное давление на обеих руках и будьте здоровы!
Подготовила врач кардиолог Анжелика Александрова
Подписывайтесь на мой канал Надежда для сердца и вы узнаете еще больше о факторах риска заболеваний сердца и сосудов.
#разница давления на руках #измерение артериального давления #