Практически каждый человек слышал о том, как плохо влияет компьютер на зрение. Однако не все понимают, как смартфон также быстро может испортить зрение. Ведь именно мобильные телефоны являются неотъемлемой частью человека в современном мире. Поэтому стоит рассмотреть и разобраться, почему появилась та или иная проблема, как снижается вред, при этом, не отказавшись от телефона.
Эксперимент со смартфоном
Для эксперимента необходимо взять смартфон, как обычно делает это человек, и замерить расстояние от него до лица. Когда расстояние больше 40 сантиметров, то глаза получают меньше напряжения, что считается огромным плюсом при постоянном применении телефона. Если расстояние будет до 25 сантиметров, что делается чаще, то первые признаки близорукости могут в скором времени проявиться.
Т.к. человек держит мобильный телефон близко к глазам, то их внутренние мышцы напрягаются, усталость, однако не чувствуется. Но со временем замечаются проблемы со зрением.
Если человеку знакомо ощущение того, что когда он пытается рассмотреть объекты, которые находятся далеко и нужно напрячь зрение, например, щуриться. Тогда это первый признак ухудшенного зрения, ведь глаз деформировался, и простой способ профилактики не спасут. С подобной проблемой нужно сразу обратиться к специалисту, чтобы не усугубить ситуацию.
Причины, по которым снижается здоровье глаз человека во время применения телефона
Каждый человек должен понимать причину возникновения проблемы с глазами. Первый фактор – это воздействие синего цвета, ведь экран гаджета излучает полноценный спектр всех цветов. Однако синий считается самым коротковолновым, который состоит из заряженных энергией фотонов. Лучи, которые уходят из данного спектра, обладают фокусом, что образуется перед сетчаткой, поэтому глаза напрягаются.
Как и было выше написано, что небольшая дистанция между лицом и дисплеем – это одна из важных ошибок, которую допускают пользователи смартфонов. Не соблюдение дистанции может привести к близорукости.
Также на зрение влияет подсветка, именно она достаточно яркая и если в реальной жизни избегаются источники такого света можно, например, лампа, то тут всё наоборот. Поэтому необходимо убавлять яркость в телефоне периодами, но при этом выполнять правило дистанции, как прописано выше. Яркая подсветка может привести к сухости глаз и другим проблемам, которые пагубно влияют на зрение пользователя гаджета.
Увеличивает нагрузку на глаза, в том числе шрифт, который порой достаточно мелкий для восприятия. В этом случае мышцы также напрягаются, что приводит к быстрому уставанию и зрение портится.
Каждая из причин приводит к тому, что у пациентов развивается близорукость или дальнозоркость. Частое использование смартфона в сложном отдельном случае может вызвать у владельца развитие катаракты или глаукомы. Такие случаи с каждым годом всё чаще встречаются, и не стоит избегать первых признаков заболевания.
Глазные заболевания считаются серьёзными и чтобы не остаться слепым, нужно сократить время использования смартфона, соблюдать дистанцию и настроить грамотно шрифт. Соблюдение правил даст возможность, избежать развития неприятных болезней.
Если человек заметил первые признаки ухудшенного зрения, то нужно немедленно обратиться к специалисту. Обеспокоенный подход сделает случай не таким серьёзным и владелец смартфона сможет предпринять меры, чтобы зрение не ухудшалось.