Повышенный уровень холестерина, может увеличить риск заболевания периферических артерий, вызывая проблемы в области ног и стоп. Холестерин необходим для нашего здоровья, он выполняет множество важных функций в организме.
Однако наряду с другими жирами, холестерин может способствовать сужению артерий и образованию бляшек на их стенках, а также уменьшать приток крови к тканям – этот процесс называется атеросклерозом.
Холестериновые бляшки часто провоцируют сердечный приступ и инсульт, атеросклероз поражает кровеносные сосуды в любой части тела. Скопление холестерина в артериях ваших ног и стоп вызывает состояние, которое называется заболеванием периферических артерий.
Какие симптомы бывают в ногах и ступнях
Заболевание периферических артерий уменьшает или блокирует кровоток в руках и ногах, а также в области бёдер. Боль в ногах во время физических упражнений является распространённым симптомом.
Многие люди с заболеванием периферических артерий не имеют ярко выраженных проявлений. Кто-то ошибочно принимают дискомфорт за признак старения, часто недооценивая своё состояние. Иногда обнаружить скопление бляшек в артериях можно только при ультразвуковом скрининге.
1. Боль в мышцах во время тренировки
Судороги в ногах, онемение, усталость и боль распространённые признаки заболевания периферических артерий. Такая боль может возникнуть при ходьбе и другой физической активности. Она может ощущаться в ногах, ягодицах, бёдрах, голени и даже в стопах.
Дело в том, что во время физической активности мышцам требуется приток крови для поддержания работоспособности, но сужение артерий препятствует нормальному кровотоку.
Ваше тело использует боль как сигнал о том, что мышцы испытывают проблемы из-за недостатка кровотока. Как только вы остановитесь, боль, скорее всего, начнёт уходить.
2. Мышечная боль в состоянии покоя
В тяжёлых случаях заболевания периферических артерий боль может не проходить даже во время отдыха. Некоторые люди ощущают холод, онемение и боль в ступнях и ногах по ночам или всякий раз, когда их ноги приподняты.
Когда стопы находится ниже уровня сердца или ноги свешены с кровати, боль начинает постепенно уходить. Дело в том, что когда ноги опущены, сила тяжести помогает пригонять больше крови к ступням, что временно снимает неприятные симптомы.
3. Изменение кожи и волос
Иногда на ногах даже выпадают волосы. Цвет вашей кожи в области ног и ступней может начать меняться, становиться темнее, чем обычно, а в некоторых случаях она может приобрести синюшный цвет.
4. Холодные ноги
Вы можете обнаружить, что ваши ступни прохладные или даже холодные на ощупь. Здоровый кровоток помогает держать ноги и ступни в тепле.
Когда ваши артерии частично закупоренных холестерином и жиром, организму трудно доставлять кровь в эти области для поддержания стабильной температуры.
5. Грубые ногти на ногах
Ногти на ногах могут расти медленнее, становиться утолщёнными, изменёнными или «обесцвеченными».
6. Истощение мышц
Следствием заболевания периферических артерий может стать мышечная атрофия и уменьшение мышечной массы. Плохое кровообращение в ногах снижает доставку кислорода и питательных веществ, что сказывается на мышечной массе и тонусе.
7. Язвы на ногах
Недостаток кровотока от артерий к ногам и ступням увеличивает риск появления язв. Обычно они возникают на ступнях, лодыжках или пальцах ног.
Плохой кровоток постепенно повреждает клетки, ткани, нервы, что приводит к образованию язв на коже, особенно если уже есть небольшая ранка. Эти язвы трудно и медленно заживают.
8. Отмирание тканей
Острая нехватка кровотока может привести к гангрене. Если кровообращение не улучшается, поражённые области становится чёрного цвета и при отсутствии должного лечения ткани могут и вовсе отмирать.
Если в рану попадёт инфекция или не получится своевременно улучшить кровоток, конечность могут ампутировать.
Когда следует обращаться к врачу
Если вы регулярно испытываете боль в ногах при ходьбе или другие симптомы, обратитесь к врачу для постановки диагноза. Как я уже говорил, в некоторых случаях заболевание артерий может не иметь симптомов.
Необходимо ежегодно проходить медицинский осмотр, включающий анализ на уровень холестерина, а также регулярно проверять артериальное давление.
Как можно помочь себе самому
Чтобы избежать высокого уровня холестерина и заболевания периферических артерий, рекомендуется:
- регулярно заниматься физкультурой;
- поддерживать здоровый вес;
- снизить употребление алкоголя;
- перестать курить.
Важно есть достаточно клетчатки и продуктов с низким содержанием насыщенных жиров, соли и добавленного сахара. Отдавайте предпочтение ценным злакам, фруктом, овощам, и нежирному мясу.
Повышенный уровень холестерина является только одним из факторов, которые могут привести к накоплению бляшек в кровеносных сосудах. Всегда внимательно относитесь к своему здоровью.
Лучше лишний раз провериться и выяснить, что всё хорошо, чем потом лить «крокодиловы слёзы» о том, что уже нельзя исправить.
Статья написана в ознакомительных целях и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с врачом.
Что вы думаете по этому поводу? Не забывайте ставить класс и подписываться на канал и Telegram, чтобы ничего не пропустить. Делитесь своим опытом и мнением в комментариях.
Всем здоровья и добра! С уважением, Павел Корпачев.