Всемирный день зрения - самая важная дата, посвященная пропаганде здоровья глаз.
В мире более 250 млн человек живут с различными нарушениями зрения, из которых 36 миллионов страдают слепотой. 81 % людей, страдающих слепотой, входят в возрастную группу 50 лет и старше.
Слепота - это неспособность видеть. Ведущие причины слепоты: катаракта, глаукома, возрастная дегенерация желтого пятна, помутнение роговицы, диабетическая ретинопатия, трахому и заболевания глаз у детей. В мире все чаще встречается слепота, развивающаяся с возрастом, а также слепота, вызываемая неконтролируемым диабетом.
Основная причина нарушений зрения - аномалии рефракции (процесс преломления световых лучей в оптической системе глаза), а в странах со средним и низким уровнем дохода основная причина слепоты - катаракта.
80 % всех случаев нарушений зрения можно предотвратить или вылечить.
19 миллионов детей живут с нарушения зрения. Из них у 12 миллионов эти нарушения вызваны аномалиями рефракции - состояниями, которые можно легко диагностировать и корректировать.
Нарушения зрения связаны со следующими факторами риска.
- возраст (старше 60 лет)
- телевизор, компьютер, сенсорные телефоны и прочие дисплейные гаджеты
- табакокурение
- несбалансированное, бедное витаминами питание
- избыточный вес и ожирение
- гипертония
- неблагоприятные экологические воздействия
Что можно сделать для сохранения зрения?
- периодическое посещение врача-офтальмолога с диагностической целью, в детском возрасте это особенно важно, так как активно формируется зрение.
- защита глаз (солнцезащитные очки, защитные очки во время работы)
- гигиена зрения (работа за компьютером, просмотр телевизора, гаджеты только с включенным светом, расстояние от глаз до экрана не менее 30 см)
- перерыв на отдых во время работы за компьютером
- обязательное мытье рук при установке или снятии контактных линз. Гигиена рук важна в течение всего дня. Важно стараться не прикасаться к глазам руками.
- сбалансированное регулярное питание
- физические упражнения
Всемирный день зрения - повод записаться на прием к врачу-офтальмологу.
Ведение здорового образа жизни и своевременный контроль зрения значительно снижают риск развития заболеваний органов зрения!
